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冬季最适合喝粥,这些粥养生效果好粥类食物是我们大家都熟悉的，很多人每天都喜欢喝粥，而且在冬季的时候喝粥养生的效果会更好，所以在平时我们就不妨试试喝粥的方法来养生，能够很好的补充营养，而且还可以御寒保暖...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季怎样顺应自然养生顺应自然是养生最基本的原则，冬天到了，天地万物都处于蛰伏休止的状态，《黄帝内经》中指出，“春生、夏长、秋收、冬藏”是自然界永恒的规律，人体做为天地间的一个小宇宙，也必须顺应这一规律...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
秋冬是适合保健养生的季节。随着社会进步和生活水平提高，人们的保健养生意识也越来越强烈。但人们在追求保健养生的过程中也易陷入一些误区，例如饮食、运动、衣着方面等，稍不注意就会让让保健养生事倍功半。那么，...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
红枣用养生壶怎么泡红枣是一种很多女性喜欢吃的食品，红枣可以和不同的材料搭配在一起煮成汤来喝，或者是泡成茶来喝，用养生壶来泡红枣也非常方便，下面大道家园养生网就给大家介绍一下红枣用养生壶怎么泡，想要了解...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
冬天到了之后人们都是非常注重饮食养生的，因为冬天的时候天气比较寒冷，人们没有办法到户外锻炼健身所以也就只能从饮食上下手了。但是许多人都不知道冬天吃什么家常菜就可以养生，那么冬天有哪些养生家常菜？冬天养...
栏目:健康生活 作者:佚名
中老年人谨慎对待养生热罗照春 武汉大学人民医院如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
名人养生“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...阳气渐长、阴气渐弱，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主 ，此刻 养生刻不容缓！ 今日立夏 立夏过好！保您全家平安、
栏目:历史探究 作者:话历史
“提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。 研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张。常“...
栏目:气功养生 作者:得健康
中药养生三要素中药养生不是孤立的，光靠中药进补并不能真正有健康的体质，正确使用药物，加上有规律的锻炼，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，才可以达到强身健体，保健养生的目的。运动中药养生的一个...
栏目:中医基础 作者:绿色饮食在行动