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俗话说跑步治百病，这话虽然有些夸张，但是长期坚持跑步以后，身体从内到外确实能发生很多有益得变化。下面让我们一起来看看跑步的好处吧。 跑步的10个好处1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方...
栏目:运动健身 作者:佚名
...常的工作效率。那么，为什么过度疲劳会导致遗精呢？俗话说的好：“精满自溢。”当精液充盈后，人体内的精液过多，性兴奋明显增强，如果没有其他任何刺激，比如说会经常会梦
栏目:健康生活 作者:妙手生春
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣这样吃，营养更翻倍一、枣子蒸熟这种吃法可以预防哮喘，春季是过敏性...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
爱美是女人的天性，俗话说“爱美之心人皆有之”，对于美的追求女人更甚。每一个女人都渴望自己能够拥有白皙的皮肤，苗条的身材，下面向大家推荐5款具有美白护肤功效中药面膜，美容效果真的很好。一、银耳面膜成分：...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...标志性节气，小寒到来表明着一年中进入最冷的天气，俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。小寒节气明显的大风北吹、大幅度降温，会出现雨雪天气，那么小寒节气气候特征是什么？小寒节...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...现越来越年轻化的趋势，因此男人补肾问题备受关注，俗话说：药补不如食补，男性想要补肾那么不妨通过下面的食疗方来进行滋补吧
栏目:男性 作者:健康管理师
午睡需要注意这五点俗话说“中午不睡，下午崩溃”，中午的时候休息一下，下午才会有精神继续工作，但是由于繁忙很多人都会忽略，那么，午睡作用有哪些？小编就给大家说说。午睡有什么作用许多人都有午餐后疲倦的烦恼...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...出来的伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。下面和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。自测你是哪一种腰痛类型1、肾虚腰痛肾虚腰痛是女性最...
栏目:上班人群 作者:佚名
...也比春夏要好，消化功能最好，故此时进补十分合适。俗话说，“冬
栏目:秋季养生 作者:佚名
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，中医专家表示：如果是老年人，不论昼夜，时时欲睡，当心老年嗜睡症。中医专家表示：嗜睡症老年人常见，其特征是不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后又睡，兼有神疲食少，懒言易汗，或畏...
栏目:健康生活 作者:健康管理师