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刚怀孕的孕妇不需要过于补充营养，只要注意日常的饮食保证营养均衡就可以，多吃蔬菜、水果为好，可以喝一些鲫鱼汤或者排骨汤就行，最需要的是注意叶酸的补充。等到过几个月，可以多进行钙质的补充，最好多喝鸡汤、鱼...
栏目:女性 作者:吃出健康
芡实做的两道保健粥与宜忌人群介绍芡实是可以做成很多的保健食疗方，尤其是将其做成一些粥来进行服用的话，是非常美妙的，用芡实做成的粥，不仅保健效果好，口味也很好，但同样存在一些遗迹的人情，接下来就让小编来...
栏目:中药常识 作者:祝由师
吃黑芝麻的好处,推荐黑芝麻粥黑芝麻是我们非常喜爱的一种食物，特别是经过温火炒之后，味道非常的香。其实黑芝麻不仅仅是味道鲜美，同时它也是非常的经济和实惠。让更多人不知道的是，其实黑芝麻对于那些身体相对比...
栏目:中药常识 作者:祝由师
鸽子和乌鸡都是很好的炖汤食材，鸽子的营养价值非常高，是一款美味又营养的食物，把鸽子和乌鸡搭配在一起炖汤喝营养价值就可以更高，所以平时身体虚弱的人就可以喝这款汤品，可以补充身体所需要的各种营养元素，让抵...
栏目:健康生活 作者:中医世家
许多孕妇在怀孕期间需要补充大量营养物质，除了满足自身营养需求以外，还要提供胎儿发育的营养物质。虽然孕妇知道孕期要多吃富含营养的食物，对宝宝的发育才有促进作用，但是大部分孕妇却不知道吃哪些食物好，下面就...
栏目:女性 作者:吃出健康
不同于其他的维生素，B族维生素是一个大家族，据文献资料记载，B族维生素狭义的至少包含九种，而广义上被扩展到12种。作为一个族群，B族维生素对人的生理功能起着重要的作用。今天就来为大家介绍下B族维生素这个大家族...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
你知道吗,山药一种吃法竟相当于服毒山药是生活当中十分常见的食材，山药吃对了对于我们的身体是有好处的，但是吃错的话相当于服毒，那么吃山药的禁忌有哪些呢?哪些人不能吃山药呢?今天就为大家介绍一下吧!下面大家就...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠
栏目:饮食营养 作者:佚名
...及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。3、补充营养：批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠
栏目:饮食营养 作者:佚名