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生活中有些人明明体型不胖，但就是肚子很明显，并且这种人好像不管怎么减，都难以减肚子上的肉减下来。这都是脾虚的表现。脾虚会引起人体消化系统功能的障碍，导致便秘的问题，从而有了小肚子。那么脾虚肚子大怎么调...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
运动时间太短运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
关于减肥的问题，真是仁者见仁智者见智了，因为每个人的审美观不同，再完美的人也有缺点的，现在又是一个拼形象的社会，所以几乎每个人都在考虑着如何减肥的问题，减肥和饮食有着很大的关系，魔芋这种食物就具有减肥...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...。以往苗条的身材都跑哪去了?想要回到过去，看来就得减肥了。说到减肥运用什么方法减肥效果好呢?节食，运动，药物等各种的减肥方法。有的人说是吃左旋肉碱。吃左旋肉碱有
栏目:健康综合 作者:生活百事通
爱美是人的天性，很多人把“瘦”当做减肥的终极目标，曲解了减肥的真义，其实真正的减肥是要能“匀”，使身体的比例均匀，自然就有一定的视觉效果；而减肥前最好也要三思而行，像是腰围与富贵成正比，与...
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
辣椒叶有减肥补钙暖胃三大功效现在又不少夏季的蔬菜已经上市了，像辣椒，茄子，豆角，西红柿之类的，小编今天去菜市场既然还看到有辣椒叶，而且还很多人买，原来辣椒叶既然都可以吃，相信很多小伙伴都跟小编一样惊呆...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
晚上吃哈密瓜会胖吗很多人都在减肥，减肥已经成为了人们追求的一种时尚，似乎很受的人也在追求完美，也在减肥。减肥是需要毅力的，有一个好的方法比什么都重要，有人说晚餐不能吃太多，的确如此，水果也要少吃，哈密...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
跳绳,降脂的好办法 跳绳是一种快速跳跃性运动，其运动强度较大、消耗体能比较多，既可以锻炼速度和耐力，又可以锻炼全身的平衡能力与协调能力等。而且跳绳不受时间、气候、场地条件的限制，只要一条合适的绳子和一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
对于很多女性来说，月经是一个又爱又恨的名词。恨的是因为月经期间，我们总是要忍受诸多的不便，比如肚子痛、腰酸、手脚冰凉等等。而爱的是因为月经的来临，同时也标准着女性健康的身体。这是一位成熟女性所特有的生...
栏目:健康生活 作者:中医世家