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...以需要更加的呵护，为寒冷的冬季存储能量，那么在这个时节养生应该做些什么呢，更具中医“秋冬养阴”的说法，此时以滋阴润燥为主，下面
栏目:秋季食疗 作者:佚名
细数栗子的营养栗子味美，深秋时节栗子大量上市，街头巷尾飘出的糖炒栗子香味，更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。栗子含有丰富的营养，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...身体容易出一些健康方面的问题。其实夏季也是养生的好时节，养成良好的生活习惯和饮食习惯，自己的身体会更加健康。不过，在夏天养生千万不要做以下这几件事，否则身体健康会受到影响。夏天养生千万不要做哪些事
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...造就了很多亚健康和不健康的身心状态。中医认为，秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，秋分以后，起居作息要相应调整。那么人们在睡眠方面，应做好哪些的调整？秋季睡眠要规律秋三月包括立秋、处暑、白露、...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
1、桑葚正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化...
栏目:春季养生 作者:佚名
...身体受寒，留下健康祸根。小编提醒你，夏季养生要顺应时节，学会“热着过”。下面来看看夏季如何学着“热着过”。【夏季贪凉有四个误区】夏天气温正高，很多人都十分
栏目:夏季养生 作者:佚名
...采摘比较好呢?一起来看看。槐花的采摘时间每年的初春时节，3月底到4月初是槐花盛开的时间段，这时候可以在公园村庄、田间路边
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...暑的情况，而且还会出现食欲不振情况，夏季是减肥的好时节，出汗多，而且还促进代谢。那么如何减肥呢，食物是不错的方式之一了，冬瓜就有减肥利尿的作用，来看看红烧冬瓜的做法。红烧冬瓜材料：冬瓜、食盐适量、
栏目:夏季养生 作者:四季调养
祖国医学认为，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。此时暑邪当道，养生还要尤其注意防止暑邪对身体的侵害。同时精神调养也要重视。夏至起居夏至起居应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...天到了，茶叶的上市也络绎不绝，夏季同样也是饮茶的好时节。饮茶作为一种传统饮食文化慢慢地融入到人们的生活中。要想茶好喝就一定要注意茶叶的保存方法。茶叶的保存由于茶叶的吸湿性强，如果贮存方式不恰当，极易让...
栏目:健康生活 作者:佚名