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（1）不要到水源受到污染的水中去游泳。（2）天凉不要去游泳，也不要到特别凉的水中去游泳。（3）经前、经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力下降，这期间不宜游泳。（4）患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、葛根粥（每日1次） 原料：葛根粉100克，小米50克。做法：先将小米洗净，加水熬成粥，然后加入用净水调匀的葛根粉，边加边搅拌，煮沸即成。2、葛根煲银鱼（每日一剂，佐午餐食用） 原料：葛根50克，小银鱼100克，豆腐100...
栏目:健康生活 作者:佚名
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
作为医生，我经历过许多刮宫手术，也深度了解该项手术对于女人身体的影响。今天我们来聊聊刮宫术对女人身体的影响，这可是个敏感话题，但我们得面对现实，才能更好地保护自己哦♀️！1、❗️出血：刮宫术需要使用...
栏目:女性 作者:吃出健康
1、女性可以可吃一些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。2、在更年期的妇女是不宜多饮酒，过量饮酒不仅...
栏目:老人 作者:健康管理师
...吸收，牛奶中的钙含量非常丰富，最容易被吸收，更年期女性常饮用牛奶可减缓钙质的流失，牛奶含有较多的B族维生素，它们能保护肌肤，防止皮肤干裂、长皱纹，还可使头发乌黑、减少脱发，非常适合更
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期是每个女人都要经历的，它的到来就意味着女性身体的各个器官都在走向下坡路了。因此，更年期综合征要及时治疗，专家表示，治疗该症饮食疗法是比较理想的，以下是常见的几款美食疗法。1、何首乌粥组成：何首乌20...
栏目:老人 作者:佚名
久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。殊不知，这种不良的生活习惯，会让你的子宫受损。要想保护好子宫，那么，就要时刻提醒自己，起来活动下，切忌久坐不动哦。 久坐不动，“憋坏”子宫 久坐不动会“憋坏”...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...话来讲，那可真是遭老了罪了。以前也听说过很多身边的女性朋友怀孕之后孕酮低自然流产的经历，真心的害怕伤不起呢。现在正在备孕阶段，所以想问问大家，既然孕酮低这么可怕，那怎么才
栏目:人群养生 作者:健康管理师
下面通常指的是会阴。女性会阴痒可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、湿疹和激素不平衡等。以下是对这四个原因进行详细分析的解释。1. 感染：尤其是念珠菌感染，是一种常见的真菌，可以在阴道内生长并引起痒感、...
栏目:女性 作者:佚名