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1、身体需要的第二种食物是碳水化合物健身锻炼领先身体储备的糖原来提供能量，糖原是糖的一种储备形式，存在于肝脏与肌肉中，我们身体能够以糖原的形式储备1800千卡的糖分。肌肉生长所需的碳水化合物有一个简单的估算...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
豆浆的营养价值味甘、性平。功效健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容、延缓衰老、防高血压、防痴呆。常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。禁忌人群急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者，痛风病人，肾...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
老豆腐的营养成分豆腐适当大家生活中都会吃到的一种食材，而且吃法也是比较多的，可以炒着吃，炖着吃，或者是冷冻等等都是不错的选择。豆腐也是分很多的种类的，比如说今天说的老豆腐，它的口感很嫩，而且含有的营养...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，经常的吃些黄米面对我们的健康有所帮助，可以很好的补充我们人体所需要的营养物质，这对我们的健康来说也有很大帮助，而且黄米面对于很多人来说都适合吃，那么具体的适宜人群有哪些，一起看看
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、吃什么补精子速度快1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生...
栏目:男性 作者:妙手生春
成人如何补充胶原蛋白,哪些食物中含有胶原蛋白比较多一、胶原蛋白对人体的用处胶原蛋白是蛋白质中极为重要的一员，它在我们全身的蛋白质中，足足占了30%的比重，在成年人体中的重量大约能达到3公斤。它全面参与我们矫...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春
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栏目:健康生活 作者:妙手生春