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马钱子是一种中药，其中所含士的宁为主要有效成分，有大毒，服用生马钱子0.1克便可能导致人中毒丧命，其毒性不亚于氰化钠，曾在一些中药复方中使用，其药理配方很是复杂讲究，在这里不多做称述，请不要随意尝试。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...缓解痢疾以及促进睡眠等作用，但是体质偏寒的人群最好不要食用。莲子心具有养心健脑，清心火，清肝火，清暑除烦，生津止渴的功效
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...疮有着非常不错的疗效。因此朋友们如果在购买柿饼时，不要刻意去挑选那些没有白霜的来买。吃的时候，也要连同那些白霜一起吃掉，这对于身体是非常有益的。在新鲜的柿子里含有大量水分，还含有葡萄糖和果糖等，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...也会给身体健康造成不好的影响。早餐不能这样吃：1、不要空腹喝冰冷的饮料。有
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。椰子粉有治便秘的作用椰子粉
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...季凉菜3大吃法才健康！1、凉菜最好现做现吃凉菜一次性不要做得太多，能吃多少做多少。因为凉菜做好后，一般会有很多的汁水，如果吃不完放置时间过久的话，这些汁水就会大量地
栏目:夏季食疗 作者:佚名
1）要走不要站，令腿部更结实修长。即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，（上下班或买东西），走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。3。慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次。第二节：苗条大腿内侧1。侧躺在地板上，左掖朝下，右脚伸到左脚后
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...是服务业，现代社会很多工作都需要一整天坐在电脑前。不要再为渐渐发福的“梨形”身材忧愁啦！下面介绍5个轻松易学的久坐不胖小妙招，快跟着一些学学吧！1、将座椅调整至适当的高度姿势不端正很容易造成血液循环不佳...
栏目:减肥美容 作者:祝由网