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药材煮开最好久一点，再放鸡蛋几分钟没错呀。网上说的煮长一点是指煮药材的时间当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水，中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。（2）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、
栏目:老人 作者:祝由网
晨起前的8分钟中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。叩齿卷舌一分钟轻叩牙齿，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...、早餐1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。二、午...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的瘦腿方法一：普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。上班族的瘦腿方法二：快速步行法每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、午睡前活动10分钟饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以...
栏目:健康生活 作者:佚名
...绿豆50克。制法：砂锅中烧沸水3碗，放入绿豆，小火煮15分钟。加入剩的小枣粽子或蜜枣粽子，用大勺把粽子碾碎，一起煮10分钟。再加入1头剥散洗净的鲜百合，继续煮5分钟，即成一锅清香四溢、口感粘软的百合绿豆粥。妙处
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循...
栏目:运动健身 作者:祝由网
鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），继续测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。得...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...两根，放入砂锅，加入料酒少许，大火煮开，改中火煮20分钟，改小火煮20分钟即可。如果觉得时间太久了，就放高压锅，大概30分钟久差不多了呢。补肝肾，强筋骨，补脾益气以上回答希望对
栏目:中药常识 作者:药哥明白