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...营养粗粮是我们生活中最为常见的食物，并且许多粗粮都具有较高的营养价值和不错的食用功效，所以不少人都是很喜欢吃粗粮的，然而人们在烹调食用粗粮的过程中往往都非常容易造成粗粮营养流失，那么怎么做粗粮不会流失...
栏目:健康生活 作者:佚名
...食纤维、胡萝卜素、维生素C、磷、钾、钙等营养L物质。具有健脾宽中、清热解毒、益气的功效，主治疳积泻痢、腹胀、妊娠中毒、外伤出血等症状。蔬果小档案別名：
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...身体健康的好，所以我们在这个容易感冒的季节多吃一些具有预防感冒的食物是个不错的选择。预防感冒的“天然良药”柑橘。柑橘富含丰富的维C，可以提高人的抵抗力，而且对于咽喉肿
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...么粥能减肥？喝粥并不会导致长胖，而且选择正确的粥还具有减肥的作用，下面就来详细了解喝什么粥可以减肥吧。喝素粥一般不会
栏目:健康生活 作者:佚名
...其他菜肴一起吃，味道非常的美味。大蒜中所含的大蒜素具有强力的杀菌作用，对人体的肠胃粘膜容易造成损害，因此很多人喜欢吃大蒜，相关知识介绍如下!蒜辣素等含硫化合物，食
栏目:健康生活 作者:佚名
咖啡是生活中很常见的饮料食物，其中含有的营养成分具有一定的提神功效，而且还有很多的养生效果，适当喝咖啡对健康带来的好处是非常多的，那么喝咖啡有哪些养生功效？喝咖啡对健康有什么好处？下面就来详细了解喝咖...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是生活中较为常见的饮品食物，其种类丰富，不同的花茶具有不同的功效，可以为人体带来很多的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的内容，那么喝什么花茶对胃好？什么花茶可以养胃？养胃的花茶有很多，下面就来详细了...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，哪些食材是有清热去火的功效呢，这里推荐的是苦瓜，具有去火的作用，下面就来介绍清炒苦瓜的做法。【清炒苦瓜】【主料】苦瓜1根
栏目:夏季养生 作者:四季调养
在生活中有很多的黑色食物，这类食物都具有非常不错的养生功效，特别是对头发健康，有极大的帮助，但是吃黑色食物也需要了解是哪些，那么哪些黑色食物养生效果好？吃什么黑色食物最保健？下面就来详细了解养生效果好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...较常见的，像紫薯、紫茄子、紫包菜都是，这些蔬菜食物具有很好的养生功效，但是要想对健康带来很多的好处，还是需要讲究方法和技巧的，那么哪些紫色食物养生效果好？怎么吃紫色食物能治疗疾病？下面就来详细了解
栏目:健康生活 作者:佚名