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...逐渐变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人，不宜急于脱去棉服，尤其是年老体弱者换装更宜慎重不可骤减。对此，《千金要方》上就曾主张时春时衣着宜“下厚上薄”。《
栏目:春季养生 作者:祝由网
...它是在每年的4月3日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。清明节古时也叫三月节，距今已有2500多年的历
栏目:节气养生 作者:佚名
...意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生。 芒种时节饮食小贴士增苦唐代孙思邈：“是月(芒种、夏至)
栏目:季节养生 作者:佚名
中医专家说，立冬过后是进补的好时节，在饮食调养方面，要少吃海鲜等寒凉东西，多吃牛羊肉等温补食品。起居上要早睡晚起保阳气，适度运动，养精蓄锐。立冬后要注意保护阳气。精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼等各种腊味进入制作食用的最佳时节。广州街坊自己熏晒腊味的少，去腊味老店皇上皇帮衬的却不少。腊月里回乡下探亲访友，餐桌上自制的“原生态”腊肉也是主人
栏目:健康生活 作者:祝由网
如今的天气将逐渐转凉，进入到秋季时节，在早晚我们能明显得感觉到温差大，季节的变化，虽然不是特别大，但是仍旧让很多人出现了感冒发烧的情况，有轻微的喝点药好了，严重的去医院打点滴。那么如果你也出现了感冒的...
栏目:健康生活 作者:佚名
初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，胃肠道消化液不足，入秋后就必然发生“燥症”，吃些粥食，有极好的健脾胃、补中气的功能，中医讲究“培土生金”，脾胃调理好了，肺脏就会受益了，那么什么粥能...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...根本上解决春季上火的问题。春季，万物苏醒四季伊始的时节。季节的更替对身体代谢也有显著的影响，冬季寒冷干燥，人们摄入和排出的水份都比较的少，但是春季
栏目:健康综合 作者:祝由网
进入初春时节，随着太阳光的增强，不断增强的紫外线以及大风会让我们的皮肤变得干燥。通过饮食调节可以有效的预防春天皮肤干燥，使皮肤在春季里面保持水润。下面推荐三种常见的食物。1、燕麦粥春季气候干燥，适量的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肺润肺秋天到了，人们都换上了稍微厚一点的衣服，秋季时节，最不好搭配衣服了，因为早晚的温差比较大，中午有很炎热，所以很容易出现呼吸系统的疾病，所以秋季养生很重要，最重要的就是保护好我们的肺部，这样才能减...
栏目:冬季养生 作者:大道家园