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陈撄宁（1880年～1969年），原名元善、志祥，后改名撄宁，字子修，号圆顿子，安徽怀宁人。中国近现代道教领袖人物，仙学创始人。有“仙学巨子”之誉，道教界敬誉其为“当代的太上老君”。这个来自于陈撄宁大师的8式止漏...
栏目:道家 作者:荆十三
张真人：今天，我们这个，这一期学，快毕业了。啊，咱们今天随便谈一点个小事情，我谈这个一切的事情，可能大家要注意，他讲的内容是为什么。呃，未曾跟大家讲那个小事，呃，先答复这几天大家提的问题，先把大家提的...
栏目:张至顺 作者:荆十三
现在我们要开始黄庭禅坐，不论您是采用的是单盘、或双盘，或是不要靠着背直接坐在椅子上，这些都可以依照你的喜好来做选择。静坐的目的，是为了体验心的无相，以及性的自在。而要验证自在的心性，莫过于观照与放松，...
栏目:杂谈 作者:荆十三
方药煎煮方法是直接影响方药疗效的重要因素。《伤寒论》对每一方剂的煎煮法都有具体要求，用水多少，煮取多少，先煮后煮，方后注中皆有规定，这些内容是有其实际意义的。惜乎后世学者在研究《伤寒论》时，对此多有忽...
栏目:经方与应用 作者:荆十三
原文：知其雄，守其雌，为天下谿。为天下谿，常德不离，复归于婴儿。知其白，守其黑，为天下式。为天下式，常德不忒，复归于无极。知其荣，守其辱，为天下谷。为天下谷，常德乃足，复归于朴。朴散则为器，圣人用之，...
栏目:大话道德经 作者:荆十三
原文第六十章 治大国，若烹小鲜。以道莅天下，其鬼不神；非其鬼不神，其神不伤人；非其神不伤人，圣人亦不伤人。夫两不相伤，故德交归焉。译文治理大国好像煎小鱼，不要随意翻动，不可操之过急。用道来治理天下，鬼...
栏目:大话道德经 作者:荆十三
该如何学习与理解老子的《道德经》？（上） 这个问题涉及方法，值得用心思考。譬如说谈到老子的“道”，有各种不同的解释。有人说“道”就是“路”。“路”这个字，外国学者把它翻译成“the Way”，然后用大写，这看起...
栏目:大话道德经 作者:荆十三
慢性病以井喷态势发展如今，感冒、咳嗽都不算病，只要一病就是危重疾病，甚至是绝症。尤其，以肥胖、癌症、高血糖、高血压、高血脂等为首的非传染性慢性疾病，快速在中国蔓延。除意外事故外，慢性病致死占总死亡率的...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
太极拳的任何动作都要求节节贯穿。在人体中，腿为根节，腰为中节，头为梢节，动作时首先根节催中节，然后中节催梢节，只有这样才能一气贯穿。太极拳还要求双腿弯曲，圆裆裹膝，气沉丹田，步如猫行，既重心稳定又轻灵...
栏目:传统武术 作者:荆十三
太极拳、八卦掌和形意拳，在总体上来说，不是气功，乃是三大派别的拳术运动，但却有一点共通的是运动柔和自然，要求形体舒畅安静，使动作与意念、呼吸加以互相贯通。因此，在中华武术中被称为“内家拳”，可以配合气...
栏目:传统武术 作者:荆十三