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我们都知道生命在于运动，不管身体好的，还是本身就患有疾病的，都要适时运动一下，才能保证身体健康运行，这就是我们常说的运动养生。运动养生，因人而异，每个人都有自己的心得，对于患有高血压、糖尿病等疾病的患...
栏目:运动健身 作者:祝由网
运动对糖尿病来说也是很重要的一项治疗方法，适当的运动会使血压降低，比单靠药物治疗效果会更明显，这是要糖尿病保健中很重要的。那么糖尿病人运动的最佳时间是什么时候呢？对于糖尿病患者来说，适当的糖尿病运动有...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
免费的运动处方治小病俗话说：“生命在于运动”，对于人们来说运动可以让我们的身体强壮，还能减掉赘肉，预防疾病，同时还可以帮助我们解决一些令人困扰的健康小问题，近日，有专家开出了一系列的“运动处方”，可以...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、剧烈运动后有哪些注意事项1、不能贪凉很多人在运动后都会大汗淋漓，随着身体大量的排出水分，运动后的人最需要的就是喝水，尤其是一些年轻人，为了痛快和过瘾，在喝水的过程中会喝一些冰镇的水。这里有两点错误...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季学会运动养生,适当锻炼很不错夏季的时候天气非常炎热，这时候我们大家很容易就出现大量出汗的情况了，这对于我们的影响是比较大的了，因此就让很多人都容易出现各种的身体不适了，但是还是不愿意进行运动了，那...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
最适合周末健身的户外运动现代人长时间的工作，如果到了周末还不健身运动的话，那么，你的身体肯定比较容易变差。那么，周末要如何健身运动呢？1.逛街适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。理由：这是最受女性欢...
栏目:健康生活 作者:佚名
做什么运动可以瘦腿,运动瘦腿学好这几招一、告别大象腿就做这5种运动1、侧抬腿这一款瘦腿动作很常见，首先缓慢从侧面向上抬起一条腿，整体保持直线，多次练习效果会更好，还能内收臀部，这个动作的重点是上下摆动的速...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、运动神经元损伤早期症状有哪些本病主要表现，最早症状多见于手部分，患者感手指运动无力、僵硬、笨拙，手部肌肉逐渐萎缩，可见肌束震颤。四肢远端呈进行性肌萎缩，约半数以上病例早期呈一侧上肢手部大小鱼际肌萎...
栏目:健康生活 作者:佚名
...肥肉，甘口而疾形。——《吕氏春秋》生活中，很多人在运动锻炼后由于体力消耗过大，经常会吃一些大鱼大肉来补充。如一些鸡肉、鱼肉、猪肉等，他们认为以此补充营养，可满足身体需要，以次来恢复体力。然而，恰恰相反...
栏目:健康综合 作者:祝由网
据英国《每日电讯报》7月27日报道，阿伯泰大学一项研究发现，老年人每周剧烈运动一分钟可有效改善健康。研究结果发表在《美国老年医学会杂志》（the journal of the american geriatrics society）上研究旨
栏目:健康生活 作者:佚名