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...天里咳嗽不一定是感冒引起的哦，大家千万要引起重视，不要耽误您的正确治疗哦，下面我们就一起来看看吧。医生解释，咳嗽是气管的一种保护机制。伤风感冒时
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路
栏目:运动健身 作者:佚名
...糖药外，忌口是十分关键的。我们常常说，粥含糖高最好不要吃;热干面吃了血糖飙升;香蕉、西瓜糖友要少吃……不可否认，糖友要注意许多升血糖食物，但是相较于这些，也有不少人开始疑惑：糖
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...次。转腰——让自己在洗碗或洗菜时顺便多运动一下腰，不要把洗好的东
栏目:运动健身 作者:佚名
...。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路
栏目:运动健身 作者:佚名
...靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩保持水平，胸部不要放在靠垫上，臀部则与
栏目:运动健身 作者:祝由网
...步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。2。有氧操运动后，要及时更换汗湿的衣服。避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。3。经常做有氧健身操者，要...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...实中心思想就是要让人们多走路，尤其是晚饭以后，千万不要总是坐着，出去散步是最好的，既可以迅速的消化食物，还可以加强身体的代谢，促进排毒，让身体始终保持
栏目:运动健身 作者:祝由网
...现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。跳法：1、双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...气，导致宫寒寒的情况出现。所以，体质偏寒的女性最好不要喝乌龙茶。2、孕妇不宜喝乌龙茶。乌龙茶中含有咖啡因，会
栏目:茶常识 作者:品茶