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...常高的食物，它里面含有多种维生素，还含有非常丰富的蛋白质，铁，锌，钙等营养物质，鸡肝里面还含有非常丰富的铁元素，所以可以起到补血作用，很多家长在给孩子做辅食的时候就会准备一些鸡肝，想要让孩子更加喜欢吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...处，可以通过吃千张来增强我们身体素质，特别可以补充蛋白质，但是吃千张的时候也要小心，如果我们长期大量的吃千张，那么反而影响健康，一起看看吧。促使动脉硬化在
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...到促进食欲的作用，对于保健养生有好处，腰果是一种高蛋白高脂肪的食物类型，但是不是所有的人群都适合吃腰果，哪些人是禁忌?下面就来看看这些具体的人群介绍。
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...家都吃过乌鸡吗，乌鸡的营养物质是很丰富的哦，乌鸡的蛋白质和钙质是比较丰富的而且还可以有促进食欲的作用。乌鸡怎么吃比较好呢?有很多的食疗方法哦，比如说煲汤啊，煮粥，或者是炖着吃，冬季进补乌鸡是不能少的一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的一种坚果类的食材，含有丰富的维生素和矿物质，还有蛋白质等。杏仁具有滋阴润燥的作用，孕妈妈是不能吃的，为什么呢，下面的这些理由可以说服你哦。孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...搭配番茄口味的面酱。长形意大利面条是一种高密度、高蛋白质、高筋度的特点。长形意大利面条在生活中的吃法也是非常多的。长形意大利面条易于消化改
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...们可以多熬煮一些骨头汤，骨头汤中含有丰富的钙物质和蛋白质，这两种物质都能够帮助
栏目:健康综合 作者:祝由网
每天早上吃一个鸡蛋，可以满足对蛋白质的需求，而且也可以让你精力充沛，所以说早餐吃鸡蛋是不错的选择，每天吃鸡蛋可以让你更加健康，但是如果不懂得吃鸡蛋的一些小常识，走进了误区里面，对于健康来说也是很不利的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...豆豉的故乡。永川豆豉是一种毛霉型豆豉，永川豆豉富含蛋白质和人体所需的氨基酸，香味浓郁、滋味鲜美，可以用于烹饪，也是人们替代菜肴常吃的一种佐餐，不管是拌米饭还是吃面条，很多人都喜欢加一些永川豆豉食用。永...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...种，可不要觉得它很普遍忽略了它的营养价值高。田螺的蛋白质还是比较高的，而且还可以有滋补气血的作用，对于补肾壮阳也有好处，那么如何搭配呢，有哪些要注意的问题呢，来看看吧。食用
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动