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...自己的病情恶化。甲状腺疾病患者有哪些要注意的？1、不要有过
栏目:健康生活 作者:享受健康
...立一个规定：“九点后禁食”。意思是晚上九点后禁食，不要吃那些不健康的食品。每天最后一餐尽量一次性解决，这样上床睡觉前才能全部消化。2、周末锻炼周末做些适当的运动锻炼。大部分人会找很多借口不想在周末锻炼...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...但产妇吃鸡肉有讲究。如果产后2周内乳汁分泌不足，就不要吃母鸡了。因为母鸡肉富含雌激素，能使乳汁分泌减少。这时候可以吃公鸡肉，公鸡肉富含雄激素，可以对
栏目:健康生活 作者:祝由网
...不动，不是好的生活方式。但心脏不好的人，冬季最好就不要晨练了，应在太阳出来后再运动，地
栏目:运动健身 作者:祝由网
...如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。服药期间禁止服用陈皮
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动
栏目:运动健身 作者:祝由网
...热是有很大作用的，但是甘草跟金银花我们在生活中一般不要放在一起食用，以免对身体造成伤害。甘草这种药材对于调理脾胃虚弱以及缓解药物毒性等很好的，而金银花可以护肝补肺以及调理内分泌失调等，所以女性
栏目:健康生活 作者:祝由网
...步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣
栏目:运动健身 作者:佚名
...步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前...
栏目:运动健身 作者:佚名
...腿向前伸直，双手向后交叉，将前胸尽量贴在腿上，注意不要弓背。瘦身部位：上肢，使胸部肌肉更紧实，同时锻炼腰、臀部肌群。双腿并拢，两
栏目:运动健身 作者:健身营养师