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...对孕妇和小孩来说钙元素是非常的重要的，大多数的朋友认为只要是吃点补钙的食物，或者是吃一点补钙的药物就可以补充钙质了。其实并不是这样的，在科学的时间补充钙质可以达到事半功倍的效果。一天中什
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...注意如果经常放屁，可能是肠道出现问题。而也有一些人认为经常放屁是预警信号，会让自己特别担心是不是患上肠癌，但其实
栏目:健康生活 作者:享受健康
中医认为肾藏精，精华的精，精是人体所有生理物质的基础，精能够化气，而肾气是全身所有生命功能的动力根源，所以肾所储藏的肾精和肾气，是人体最宝贝的物质，和最宝贵的能量。因此，中医把肾叫做先天之本。 脸...
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季跑步的穿衣服建议大部分的人们是这样认为的，只要动起来或者运动起来就不会感觉到身体上的寒冷了的，所以很多人在运动的时候总是会穿很少的衣服，甚至有的人只穿了一件的T恤出门去运动。其实，人体在户外锻炼中...
栏目:运动健身 作者:佚名
...能悟透其中的道理，而我们的身体也是这样的，有很多人认为身体生病吃药就行了。但是一味的吃药要知道自己的身体到底是哪里出毛病了菜能对症下药，否则盲目吃药只会害了自己。而很多中药的药性我们平常
栏目:健康生活 作者:祝由网
...张国荣，都无时无刻不在提醒我们要重视抑郁症。很多人认为抑郁症都是无精打采的，其实不然，还有一种叫微笑抑郁症。什么是微笑抑郁症？微笑型抑郁症的特点是外表微笑，内心悲伤。微笑其实只是一种压抑内心
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...常出现失眠、多梦、情绪变化多端…你可能还只是简单地认为觉没睡好，肝火大，抑或是本来脾气就不好，但其实，这更有可能是神经衰弱。那么到底是不是呢，接着往下看。神经衰弱的主要症状有哪些？1、衰弱症状：脑力活...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...关系。俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。这些食
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一般来说，要重点晒以下四个部位：晒头顶补阳气。中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点）
栏目:健康生活 作者:佚名
...，含有电解质的运动饮料比较适宜。运动过后，很多人都认为需要大补一顿，而鱼肉是高蛋白低脂肪的食物，不但有营养，更是减肥的最佳食品。因此很多人把鱼肉当成运动后的首选食物。殊不知，运动后
栏目:运动健身 作者:佚名