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...太阳出来之后。为什么要样做呢？因为早睡可以保养人体阳气，保持温热的身体，而迟起以养人体阴气。待日出再起床，就能躲避严寒，求其温暖。除起
栏目:杂谈 作者:医案日记
调理小儿手脚发凉小儿经常手脚发冷,多为气血不足、阳气虚弱，可适当服一些温补中药，如十全大补汤、理中汤、归芪建中汤、附子理中汤、桂枝汤、四逆汤、肾气丸等。其次要注意保暖。对于手脚发冷的孩子，不可盲从“要...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季如何进行精神调养严寒的冬季，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，以便为来春生机勃发作好准备。人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的情形。因此，冬季养生，要着眼...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为，夏季是阳气达到最高峰的节气，而心脏又是属阳的，所以在夏天保养好心脏是最关键的。西医认为，心脏是循环系统的主要脏器，它通过血液循环将氧气、营养物质送到身体的各个部位。而中医认为，心脏不但有以上...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一定要注意不要让颈项和后腰受风受凉。2，冬季烫脚养阳气在之前的一篇文章里我就总结过烫脚的好处。冬
栏目:中医健康 作者:中医世家
...药材，4人为3钱，依此类推。黄耆补气功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。做法：较适合用于汤品，将黄耆与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如
栏目:中医健康 作者:中医世家
...阳为人。人的一生就是逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...且未及时进行治疗，则容易造成腰疼。因为宫寒是由体内阳气不足和外来寒邪侵袭引起的，
栏目:健康综合 作者:大道家园
...导致损伤脾胃所致，长时间饮食偏寒凉还可能会引起脾胃阳气不振，进而无法运化水湿，从而造成脾虚，患者临床上可出现面色萎黄、肌瘦无力等症状，所以一般不建议脾虚患者食用寒凉类的食物。
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于
栏目:茶常识 作者:茶百科