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上了年纪的老年人容易缺钙，想要有一个好的身体，补充钙质是根本。因此老年人是补钙的主要人群。生活中，食补是补钙的最佳选择，而含有钙质的食物在生活中也很常见，如：芝麻酱、牛奶、紫菜等。关于老年人补钙吃什么...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老年人补钙“三步走”很多老年人都会感觉身体没力气，走路多了便感觉腰腿疼痛。常常感觉自己的骨头很脆弱，甚至不经意的磕碰也可能会导致骨折发生。那么对于这样的老年人，小编在这里要告诉你，亲爱的大爷、大妈，您...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人减少痴呆的黄金三法则老年期是每个人都会经历的阶段，到了一定的年龄，机体在老化和衰退，对身体和心理都是会造成很大的影响的。老年人更应该多注意养生保健的常识，想要大脑健康长寿，一定要注意一下这些常识...
栏目:老人 作者:夕阳红
养生误区：老年人没有自卑感身边误区：很多人都认为，老年人一生中经历了不少风雨，积累了丰富的生活经验，对社会的观察和判断能力要比青壮年成熟，所以老年人不会有自卑心理。其实不然。一些老年人也有自卑心理，这...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、老人患有肺炎吃什么食物好老年人肺炎病人的饮食应以病人的康复、营养物质的补充和增加机体的抗病能力为原则。主要是进食高热量、高维生素、高蛋白的易消化或半流质食物。肺炎患者应多食用一些水果，不宜大量食用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着老年人对健康越来越重视，每当遇到腰腿酸痛的时候，人们就会引起十二分重视，但若只是眼皮浮肿，人们就会认为这只不过是睡不好引起的。实际上，老年人眼睛肿可能是某种疾病的发病征兆，对于这种症状，老年人应引...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、哪些原因会导致老年人久病卧床1.脑血管疾病脑血管疾病是引起老年人久病卧床的首要病因(占50%以上)。①重症脑卒中：患严重脑血管意外的老年人经过急性期治疗后，虽挽救了生命，却遗留下神经缺损症状，影响肢体活动...
栏目:健康生活 作者:佚名
一忌偏食有些老年人受多年来生活习惯的影响，嗜食某些食物，而对其他许多食物不感兴趣;也有些老年人由于牙齿咀嚼不便，或因为患有某些疾病，道听途说一些“禁律”，于是吃饭时颐虑重重，这也下想吃，耶也不敢吃，久...
栏目:老人 作者:中医世家
文章目录一、老年人如何锻炼二、运动有什么好处三、如何判断运动的强度老年人如何锻炼1、老人如何锻炼1.1、游泳特别是在夏天,游泳是非常不错的运动,一方面可以消暑凉快一夏,另一方面重要是游泳可以明显改善心肺功能,因...
栏目:老人 作者:生活小常识
老年人饮食注意原则有哪些老年人饮食要如何安排最合理呢？要知道，老年人的饮食会直接和保健养生有关，所以应该要合理安排才行。今天，为大家介绍一下老年人饮食的“一二三四五”原则，快来一起看看吧。老年人饮食的...
栏目:健康生活 作者:中医世家