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补充微量元素的食物补铁：各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血。补锌：牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等。补铜：动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎。补锰：坚果、谷物、咖啡、茶叶等。补碘：海带及各种海味。补铬：牛肉、动物肝、粗...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、海藻类紫菜、海带。海藻类可补钙、补铁，让女性拥有好气色，其中的B族维生素和碘也能促进代谢，帮更年期女性舒缓压力。2、奶类牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运...
栏目:老人 作者:佚名
...补血食疗。贫血的人应该度补充这些营养元素1、贫血多补铁补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食
栏目:健康生活 作者:祝由网
...铁的食物是补血的最好选择呢，那都吃哪些食物能够达到补铁的效果呢?下面跟大道家园天然养生专家为您介
栏目:老人 作者:夕阳红
...不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降tuLaoShi.com。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的食物有：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...物的内脏，以及禽类的肉，还有豆类，木耳，菇类等食物补铁，铁元素补充充足了，身体内血液也会充足而畅通，身体体温自然会慢慢提高。高热量
栏目:健康生活 作者:佚名
...物的内脏，以及禽类的肉，还有豆类，木耳，菇类等食物补铁，铁元素补充充足了，身体内血液也会充足而畅通，身体体温自然会慢慢提高。高热量食物含有高热量的食
栏目:健康生活 作者:享受健康
...的食物有：1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...童贫血的问题?下面的这些食物可以试试，可以起到补血补铁的作用，来看看这些食物的介绍。萝
栏目:儿童 作者:小爱