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一、一日三餐健康食谱是什么一日三餐的食谱里面饮食上面的搭配一定要均衡，不能过于油腻或者是过于清淡，蛋白质、矿物质以及脂肪的摄入一定要均衡，这样子才能保证每日人体所需。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇食谱：板栗烧仔鸡原材料：板栗200克、仔鸡250克、葱1/2棵、盐少许、酱油2大匙、白糖1小匙、色拉油1大匙、水淀粉适量。制作过程：（1）葱洗净、切段并准备少量葱花板栗泡水6-8小时，捞出，抽除中间的皮屑及杂质，放入...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...自己顺利度过生理期。下面，小编为你推荐7款夏季养生食谱，让你在补血的同时增强免疫力。美味羊肉驱寒清汤材料
栏目:夏季养生 作者:佚名
中医调养的孕前食谱女性孕前全身调理在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
葱的保健食谱葱属百合科，是多年生草本植物，上部为青色葱叶，下部为白色葱白。葱是厨房里的必备之物，北方以大葱为主，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药，大葱多用于煎炒烹炸。南方多产小葱，是一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一周减肥食谱：周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。一周减肥食谱：周二早餐：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄。午...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...种方式！生活中男士减肥还可以从饮食入手，专业的减肥食谱大全也是可以帮助男人们瘦身的哦！你们知道哪些男士减肥减肥食谱吗，下面来看
栏目:男性 作者:佚名
吸烟男士必吃的食物和食谱有吸烟习惯的男性要吃什么可以清肺呢?现如今，吸烟的男士越来越多，对身体健康的影响也越来越大，这可怎么办呢?在这里，来为大家介绍几种适合吸烟男士吃的食物和食谱，帮助大家减少吸烟带来...
栏目:男性 作者:佚名
产后催乳下奶的营养食谱大全产后催乳下奶的营养食谱大全催乳食物推荐鸡蛋：每天2个左右，分多次食用，不仅有利于乳汁分泌，还益于妈妈产后身体调理。营养汤：鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤等均有促进食欲及乳汁分泌...
栏目:健康生活 作者:佚名
谁说女性不肾虚,补虚劳的食谱往往人们想到的是男性肾虚比较多，其实女性也是有肾虚的情况出现的，而且发病率也是比较高的，和劳累，或者是身体虚弱有一定的关系。如何去解决这样的问题，下面的这些具有补虚劳作用的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康