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儿童健身操的注意事项1、练习时循序渐进开始不要做太长时间，以10分钟为宜，应采取步伐走动的方式，使身体和下肢有充分时间适应。步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热...
栏目:运动健身 作者:佚名
...！小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或豆
栏目:健康生活 作者:佚名
...法：1、将薄荷叶和醋混合，放入锅中。2、将水加热，但不要煮沸。3、薄荷叶1/2杯、醋1/2杯、水1杯、干净的瓶子1只。4、将渣滓完全过滤掉，留下汁液，倒入干净的瓶子中。5
栏目:健康生活 作者:佚名
...步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...宽，吸气双手举过头翻到尽可能脑后（动作都是尽力而为不要勉强），同时尽可能拉开弹力带，呼
栏目:运动健身 作者:祝由网
...会出现腰酸、背痛的情况，要预防这种反应，出去游玩时不要一高兴就拼命运动，一次运动量过大，第二天身体可能就会出现大反应，得持续两到三星期才能消退。大运动量运动后尽量补充身体的水分，多喝些水可以防止身体中...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...绪不稳定等原因造成的，因该尽快找到引起问题的根源，不要一味的吃药降火药。最近一段时间，天气降温比较大，昼夜温差大，加之天冷干燥，人们往往容易大量进食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、
栏目:健康生活 作者:享受健康
...将这套运动做得正规。所以如果你不是专业的人士，最好不要长期做后背拉伸，不恰当的拉伸可能造
栏目:运动健身 作者:祝由网
...宽，吸气双手举过头翻到尽可能脑后（动作都是尽力而为不要勉强），同时尽可能拉开弹力带，呼
栏目:运动健身 作者:祝由网
...康问答一、喝中药能喝茶吗?中医认为，吃中药期间最好不要喝茶。因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用，故吃药不能用茶水。另外，通常情况下喝中药是不用茶水送服的，因为喝茶会“解药...
栏目:健康生活 作者:祝由网