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本文关键词:夏 荷叶蒸肉用到的食材 猪肉 : 500g米粉 : 100g 黄豆 : 100g 葱 : 25g 姜 : 25g 荷叶 : 4张甜酱 : 25g醪糟汁 : 50g豆腐乳水 : 50g 盐 : 1g 花椒 : 20
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 咸蛋鸭肉粥用到的食材 烤鸭肉 : 50g威蛋黄 : 2个 芹菜 : 20g 糯米 : 100g葱末 : 适量 盐 : 适量 咸蛋鸭肉粥的功效与作用 咸蛋黄富含卵磷脂、氨基酸等，帮助恢复体内机能；鸭肉有滋补
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本文关键词:夏 榨菜肉丝粥用到的食材 大米 : 100g,猪瘦肉榨菜 : 20g 芹菜 : 40g 油 : 适量姜末 : 适量葱末 : 适量水淀粉 : 适量 盐 : 适量 榨菜肉丝粥的功效与作用 猪瘦肉中富含血红素铁和蛋白质，能改
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本文关键词:春,夏,秋,冬 天麻乌鸡汤用到的食材 乌鸡 : 半只 天麻 : 50克 红枣 : 20克 枸杞子 : 10克老姜片 : 10克 盐 : 适量白胡椒面 : 适量 天麻乌鸡汤的功效与作用 天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后
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本文关键词:春,夏,秋,冬 菜香煎饼用到的食材 青江菜 : 150克 胡萝卜 : 50克低筋面粉 : 100克蛋液 : 50克 油 : 20克 菜香煎饼的功效与作用 胡萝卜能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症。 菜香煎饼做法 1青江菜及
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本文关键词:支气管炎 杏仁山药粥用到的食材 山药 : 100g 粟米 : 100g 杏仁 : 20g酥油 : 适量 杏仁山药粥的功效与作用 外感咳嗽不宜用。 杏仁山药粥做法 将山药煮熟；杏仁炒过熟，去皮尖，研成末；粟米炒为面，备用。
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本文关键词:解暑 竹荪口蘑汤用到的食材 水发竹荪 : 30g水发口磨 : 30g绿叶菜 : 20g鸡汤 : 500ml精盐 : 少许 鸡油 : 少许 竹荪口蘑汤的功效与作用 清热泻火，镇静降压。四季均可食用，夏季尤宜。 竹荪口蘑汤做法
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本文关键词:解暑 莲花百合汤用到的食材 莲子 : 50g 百合 : 100g 黄花菜 : 20根 冰糖 : 150g 莲花百合汤的功效与作用 健脾开胃，固精敛汗，为夏日清热滋补佳品。 莲花百合汤做法 将百合、黄花菜洗净，装入大汤碗
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本文关键词:妊娠恶阻,女 芦根冰糖饮用到的食材 芦根 : 120g 竹茹 : 20g 冰糖 : 40g 芦根冰糖饮的功效与作用 清热生津、宣肺和胃、除烦止呕。用于胃热口臭、烦渴、呃逆、妊娠呕吐。 芦根冰糖饮做法 将鲜芦根、竹茹洗净，
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本文关键词:产后缺乳,女 猪蹄通草羹用到的食材 猪蹄 : 2只 通草 : 10g 葱白 : 10g生粉 : 20g 生姜 : 6g精盐 : 适量 猪蹄通草羹的功效与作用 益血通乳。适用于妇女产后体虚乳少或无乳。 猪蹄通草羹做法 将
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