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咸蛋鸭肉粥的功效与作用,咸蛋鸭肉粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 09:14:18

本文关键词:春,夏,秋,冬

咸蛋鸭肉粥

咸蛋鸭肉粥用到的食材

烤鸭肉 : 50g

威蛋黄 : 2个

芹菜 : 20g

糯米 : 100g

葱末 : 适量

盐 : 适量

咸蛋鸭肉粥的功效与作用

咸蛋黄富含卵磷脂、氨基酸等,帮助恢复体内机能;鸭肉有滋补养胃、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

咸蛋鸭肉粥做法

1.烤鸭肉切片;咸蛋黄切小粒;芹菜洗净,切丁;糯米洗净,浸泡2小时。

2.锅中放入糯米和适量清水,大火烧沸后改小火,煮成粥。

3.待粥煮熟时,放入烤鸭肉、咸蛋黄、芹菜,略煮片刻,加盐调味。

黄花菜鸭肉粥怎么做 自己怎么做黄花菜鸭肉粥

1、黄花菜洗净,鸭肉切片备用。

2、姜、大米、黄花一同放入滚水中,同煮成粥,之后放入葱、肉,肉将熟时加入盐调味即可。

3、搅粥:水开后米下锅时搅几下,盖上锅盖文火熬20分钟,开始不停地搅动,一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅,可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。

4、或米或水一起下锅先用大火煮开,再转文火熬煮约30分钟。

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