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本文关键词:夏,秋 桂圆枸杞粥用到的食材 桂圆肉 : 15g 枸杞子 : 10g 大枣 : 5颗 粳米 : 100g 桂圆枸杞粥的功效与作用 桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。 桂圆枸杞粥做法 先将粳米洗
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 榨菜肉丝粥用到的食材 大米 : 100g,猪瘦肉榨菜 : 20g 芹菜 : 40g 油 : 适量姜末 : 适量葱末 : 适量水淀粉 : 适量 盐 : 适量 榨菜肉丝粥的功效与作用 猪瘦肉中富含血红素铁和蛋白质，能改
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋 莲藕牛腩汤用到的食材 莲藕 : 100g牛腩 : 150g 红小豆 : 50g 蜜枣 : 5枚 姜 : 适量 盐 : 适量 莲藕牛腩汤的功效与作用 立秋后空气干燥，人容易烦躁卜安，这时要适量多吃一些清心润燥的食物
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 菜香煎饼用到的食材 青江菜 : 150克 胡萝卜 : 50克低筋面粉 : 100克蛋液 : 50克 油 : 20克 菜香煎饼的功效与作用 胡萝卜能治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症。 菜香煎饼做法 1青江菜及
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:健脾补气,健脾养胃,益气补血,补气安胎 白术红枣粥用到的食材 大米 : 100克 白术 : 适量 红枣 : 适量 白糖 : 4克 白术红枣粥的功效与作用 白术有健脾补气、安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血；
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...会让你瘦的很健康的。凉拌西芹西芹：热量：24 大卡(每100克)凉拌西芹的做法：1
栏目:夏季养生 作者:四季调养
本文关键词:高血压 香菇芹菜丝用到的食材 芹菜 : 200g水发香菇 : 100g精盐 : 适量味精 : 适量 麻油 : 适量水淀粉 : 适量 香菇芹菜丝的功效与作用 适用于高血压、高脂血症、神经衰弱。 香菇芹菜丝做法 芹菜切段，水发
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:解暑 莲花百合汤用到的食材 莲子 : 50g 百合 : 100g 黄花菜 : 20根 冰糖 : 150g 莲花百合汤的功效与作用 健脾开胃，固精敛汗，为夏日清热滋补佳品。 莲花百合汤做法 将百合、黄花菜洗净，装入大汤碗
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:风湿性关节炎 韭菜羊骨粥用到的食材 羊骨 : 600g 韭菜 : 50g 生姜 : 15g 粳米 : 100g 葱花 : 适量料酒 : 适量 韭菜羊骨粥的功效与作用 对风寒湿痹型老年人风湿性关节炎效果尤佳。 韭菜羊骨
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:胎动不安,女 淮山糯米粥用到的食材 生山药 : 50g 川断 : 25g 杜仲 : 25g 苎麻根 : 25g 糯米 : 50～100g 淮山糯米粥的功效与作用 固肾补气安胎。适用于习惯性流产、先兆流产而脾肾亏损者。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导