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节食是指限制食物摄入量以达到减肥或保持体重的目的。虽然节食可能会在短时间内带来一些减肥效果，但长期实行节食，可能会对身体产生一系列不良影响，包括引起月经推迟。长期节食会影响女性的体重和营养状况，当体重...
栏目:女性 作者:佚名
...用,黄瓜汁可以美白吗一、黄瓜的美容功效黄瓜的功效之减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减...
栏目:健康生活 作者:佚名
常吃苹果10大好处苹果不仅味美，而且营养丰富。减肥多吃苹果是一个不错的选择。其实常吃苹果除了能减肥，还有很多其他的保健功效，下面我们一块来看看苹果到底还有那些功效！1、降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食物不仅对于爱美的女性是最好的选择，就连那些热衷于减肥一事的人们也是非常想知道的。因为如果有那么些东西长吃不长肉，而且又有营养的话，我想这个可是非常难得的呢。接下来小编就为大家介绍几种零脂肪最强美食，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
一说到坚持跑步是为了改变什么，不少人会想到——减肥。确实如此，跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，长期坚持跑步可以达到减...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能
栏目:健康生活 作者:祝由网
减肥防慢性病另外，出汗还能消耗身体多余能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...用的效果较好的养生食材。柠檬不但有美白的功效还具有减肥的效果，但是说要想能够把柠檬的美白以及减肥效果达到事半功倍的效果，需要我们掌握关于柠檬最佳的饮用时间。柠檬水最好在饭后
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，含有的热量低不说还有很丰富的纤维素，因此也比较受减肥人士喜爱，不少人减肥期间都会吃紫甘蓝，还能补充其他的营养。但是对于买来的紫甘蓝不吃或者吃不完的情况下，可以存放多久不变质呢?针对这个问题本文进行了...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...聊，关于田鸡的功效与作用到底都有哪些。1、田鸡可以减肥瘦身田鸡具有减肥瘦身的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动