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...手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨被拉伸开的声音，
栏目:运动健身 作者:佚名
...女人，到了夏日，则应学会身体的酸碱平衡之道，哪里要保持弱碱性，哪里又需要保持弱酸性，尽显你的健康IQ。体质PH值7.35—7.45(弱碱环境)很多女性朋友经常会无缘
栏目:杂谈 作者:医案日记
2023年6月狮子座运势更好的是，要想顺利度过，就要保持积极的心态。狮子座作为夏季的火象星座，受阳光和火星的影响，通常被认为是自信、迷人和强大的领导能力。这个月可能会带来一些挑战，保持清晰的头脑，诚实和沟通...
栏目:狮子座 作者:小神仙
...指身体出汗过多，导致后腰部会阴部位潮湿。处理方法：保持良好的个人卫生，经常清洗患处，可以注意保持皮肤清洁，合理调整工作和休息时间。2.外界环境引起的潮湿：如果身处
栏目:女性 作者:佚名
...要综合多种方法，并需要一定的时间。消除方法包括一、保持皮肤清洁使用温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤，保持皮肤的干净和湿润。二、注意皮肤保湿选择适合的保湿霜，如含有凡士林、尿素等成分的产品，每天多次...
栏目:健康生活 作者:佚名
...茶后，记得把茶叶倒掉，把茶具用水清洗干净。能够长期保持这种良好的习惯话，什么清洗工具都不用，茶具保持明亮光泽，但有很多朋友都是喝完茶后就去休息或是做别的事情，清洗茶具的事情就忘记了。等到下次品茶的时候
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...物状，手高不过肩，眼平视前方；两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直；两手下按与肚脐同高，保持半蹲姿势15秒。当下肢出现酸、麻、胀感时，缓慢站起来，自然呼吸。2、太极推
栏目:运动健身 作者:祝由网
2023年8月6日，摩羯座运势要想顺利度过，就要保持坚韧的性格，学会放松，保持良好的心态，合理安排时间，理性思考，寻求他人的帮助和支持。摩羯座的人天生就有坚韧的性格和非凡的耐力，这将在面对挑战时发挥重要作用。...
栏目:十二星座 作者:大话生肖
中医强调养生必先养心 养心是保持脏腑功能健康运行的基础，由于“心主神明”，故调神即养心。心胸豁达少动怒 所谓“七情”就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。调节七情要逐步做到心胸豁达，所谓“海纳百川，有容乃大;壁...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...？在炎热的夏天，我们的身体也需要一些温度，这样才能保持健康。今天，我们就来聊聊这个话题。那么，在炎热的夏天，我们应该怎么做才能保持健康呢？下面，我们就一起来看看吧！首先，我们要注意饮食，多吃
栏目:茶常识 作者:小小茶农