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...胖哦。大家都知道，肥胖跟饮食有着很大关系，所以想要减肥的话，控制饮食是重中之重，下面让小编告诉你冬季减肥的饮食小贴士吧。 涮火
栏目:减肥美容 作者:佚名
...吃的一种鱼类食物，它所含有的热量不仅仅低，而且都有减肥期间的人们适当的吃一些，还可以起到辅助减肥的效果，补充身体所需要的营养元素，对于青少年，儿童和老人都是非常适合的，做法也有非常多种，三文鱼应该怎么
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...富，而且味道鲜美而深受很多人们的青睐，据说番石榴的减肥功效也是非常多的，对于一些减肥人群来说，对番石榴也是情有独钟，那么
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
很多减肥的朋友再吃东西的时候都会特别关注每一样食物里面所蕴含的热量。诚然，蕴含的热量高的食物的的确确会更容易让食用之后的人长胖，所以减肥的人群对于食物的热量如此关注也不是毫无道理的。那么非常受人们喜欢...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...种类很多，也非常的受人们的喜欢，特别是有很多热衷于减肥的人特别喜欢吃水果，她们会用水果代替正餐，达到减肥的效果。很多人会有疑问，到底是吃饭前吃水果，还是饭后吃水
栏目:健康生活 作者:佚名
大部分三高人群伴有身体肥胖，只要积极减肥控制体重即可缓解高血压、高血脂和高血糖对身体带来的伤害，正好通过运动是减肥的最佳方式，而走路是缓和的运动方式，不受场地和时间限制。走路能治三高吗？三高人群坚持步...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...天能吃吗现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、游泳减肥：游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。方法：想减肥一定要慢慢的游...
栏目:运动健身 作者:祝由网
山楂薏仁减肥茶材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克。做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。瘦身功效：这款减肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...许多女性为了拥有一双修长匀称的双腿，试尽各种各样的减肥方法：运动、节食、喝减肥茶，甚至是抽脂。却忽略了身边垂手可得的美腿食品。下面，小编为你严格精选10种瘦腿食物，每样都含有让双腿呈现迷人风采的营养
栏目:减肥美容 作者:祝由网