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备孕的夫妻双方肯定都想要生一个健康可爱的baby，那么女方就要调理好身体，提高卵子质量，那么女人怎么提高卵子质量呢？女人怎么提高卵子质量？1、若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
目前随着生活节奏的加快，很多女性已经成为了交际应酬中的主要人群，交际中喝酒不但可以应付应酬，而且还可以缓解压力，所以不少男性女性都会偏来喝酒来减轻压力，但是经常喝酒不利于人们的身体健康的。那么对于怀孕...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃豆腐五大注意!提到“豆腐”，人们一般会想到由黄豆制成。但其实许多号称豆腐的产品，和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给健康带来危害，可谓豆腐中的“伪君子”。 3种豆腐要少吃 鱼豆腐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活条件好了，可人的健康状况却恶化了，各种亚健康问题频出，肾不好的人大有人在。肾不好怎么办呢？冬天怎么进补比较好呢？多吃黑色食物对肾好。据了解，肾不好冬天可以多吃这些食物，补肾益气效果好。1、黑芝麻富...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
健康养生：60岁后饮食容易犯7大误区，健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，并给出专家建议。 60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。美国塔夫茨大学...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
想生个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了孕期胎教外，怀孕前的准备工作更是不能马虎，这样做不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔！1。最佳生育年龄从医学和社会学观点看来，女性最佳...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
拥有一口健康洁白的牙齿是许多人所追求的，受电视广告的影响，相信许多人都养成了嚼口香糖的习惯。口香糖除了能口味清新香甜外，还具有清除口腔异味的功能。然而，靠嚼口香糖的方式来护牙真的靠谱吗？带糖口香糖腐蚀...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
杏仁粥材料 甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。做法 将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。用法 每日2次，可作早晚餐，温热随量服食。本品止咳平喘。适用于咳嗽，气喘。健康人...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
炎炎夏日是疾病爆发期，如各种传染病、热伤风及肠胃炎等，这主要跟没有注意饮食卫生、长期吹空调和蚊虫肆虐有关，不仅增加身体不适感，而且威胁身体健康。夏季易出现哪些疾病？1、感冒夏季感冒是非常难受的事，本来...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
俗话秋果冬根，现在正是秋季，古人也说秋天是只吃水果的好季节，秋天应该增加多吃水果蔬菜。因此，在秋季，我们应该跟随季节的变化，多吃水果。现在水果市场很旺，哪些水果好吃养生又健康，就让我们来看看吧。那么，...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师