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...运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。2、熏蒸调目历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医
栏目:健康综合 作者:生活百事通
【 别 名 】：冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信 【禁忌人群】：脾胃寒湿、气滞或皮肤骚痒病患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 香菇的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：漠骊肉、毛驴肉 【禁忌人群】：孕妇、有慢性肠炎、腹泻患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜身体瘦弱者。 驴肉的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每10
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：油白菜、芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、瓢 【禁忌人群】：目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病患者慎食。 【适宜人群】：一般人均可食用。 油菜的营养信息 营养参数含量(每100克)
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：山芋、红芋、番薯、甘薯、白薯、白芋、地瓜、红苕 【禁忌人群】：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 【适宜人群】：一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。 红薯的营养信息 营养参数含量(每100
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
【 别 名 】：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮 【禁忌人群】：阴津亏损、内有实热者、儿童慎食。 【适宜人群】：一般人均可食用 陈皮的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...咏茶诗集》 2007年是杰出的爱国宗教领袖赵朴初先生诞辰100周年。赵朴初是著名的国学和禅学大师、名重当代的诗人和书法家、享誉海内外的学者。赵朴初 《赵朴初咏茶诗集》（朝华出版社出版，李敏生主编）选编了赵补初六十...
栏目:茶常识 作者:品茶
正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A2500—3000国际单位，维生素D300—400国际单位。维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...数目的情况，每天拍打手背3次，直至发红发热，再摩擦100次，两三个月老年斑便可消去。适
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙（人参的主要成分）。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居
栏目:健康生活 作者:夕阳红