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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 黄豆芝麻汤用到的食材 黄豆 : 100g白芝麻 : 20g高汤 : 适量 盐 : 适量 黄豆芝麻汤的功效与作用 黄豆中含有异黄酮，能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,夏 桂圆荞麦粥用到的食材 桂圆 : 50g 荞麦 : 100g红糖 : 适量 桂圆荞麦粥的功效与作用 荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效；桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。 桂圆荞麦粥做法 1.桂圆
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 鳕鱼花生粥用到的食材 鳕鱼 : 150g 花生 : 30g 大米 : 100g 盐 : 适量 葱花 : 适量 鳕鱼花生粥的功效与作用 鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 木耳猪肝汤用到的食材 木耳 : 20g猪肝片 : 100g姜丝 : 适量 木耳猪肝汤的功效与作用 补肾益气。适用于白带夹有赤色，味腥臭者。 木耳猪肝汤做法 将木耳温水泡发，洗净切成小块，加水300毫升，烧
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本文关键词:春,夏,秋,冬 牛奶大枣汤用到的食材 牛奶 : 500ml 大枣 : 25g 大米 : 100g 牛奶大枣汤的功效与作用 补，血、健脾胃，适用于体虚过劳、气血不足等症。 牛奶大枣汤做法 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶
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本文关键词:男,女,老,少,夏 青稞杏仁粥用到的食材 青稞 : 100g 大米 : 40g 糯米 : 40g 杏仁 : 10g 白糖 : 适量 青稞杏仁粥的功效与作用 青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，其所含的β-葡聚糖能够控
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本文关键词:秋,冬 薏米山药粥用到的食材 薏米 : 30g 大米 : 30g 山药 : 100g 黑芝麻 : 适量 薏米山药粥的功效与作用 薏米可以清除体内的湿热，改善胃火炽盛的症状；山药可益气补脾，缓解心脾两虚引起的烦躁不安，薏
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本文关键词:支气管炎 冰糖燕窝粥用到的食材 燕窝 : 10g 粳米 : 100g 冰糖 : 20g 冰糖燕窝粥的功效与作用 对阴虚燥热型慢性支气管炎尤为适宜。 冰糖燕窝粥做法 先将燕窝放入温开水中浸泡片刻，待燕窝浸软后，择去污物、绒
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本文关键词:男 冬瓜瘦肉汤用到的食材 冬瓜 : 100克 盐 : 6克瘦肉 : 200克 薏米 : 适量 生姜 : 适量 冬瓜瘦肉汤的功效与作用 强身健体。冬瓜的减肥功效很好。冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜减
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本文关键词:老 冬菇马蹄老鸭汤用到的食材 鸭肉 : 300克 马蹄 : 100克 冬菇 : 50克 枸杞 : 10克 盐 : 5克鸡精 : 4克 冬菇马蹄老鸭汤的功效与作用 祛寒保暖 冬菇马蹄老鸭汤做法 ①鸭肉洗净，切件，氽水；
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