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...、解毒消痛、利尿除湿的功效。绿豆属于寒凉食物，其中含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸、维生素、无机盐等营养元素，绿豆沙在夏季食用有清热解暑、祛湿解毒、明目的功效。如何自制绿豆沙绿豆沙
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...牛肉中铁元素的含量非常高，牛肉的营养价值也非常高，含有丰富的蛋白质，味道鲜美，易于烹饪，非常受人们的喜爱。每天吃牛肉，可以帮助人们补充铁元素，尤其适合妇女和儿童食用
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...然，丝瓜有点苦苦的味道，但却有着丰富的营养物质，它含有较高的维生素B和维生素C，能够使我们的皮肤更加滋润有弹性，还能有效黑色素生长，达到祛斑的功能，所以，我们不要小瞧了它。它不仅有美肤的作用，还有着较高...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...虾是我们生活中常见并且营养价值非常高的食物，成分内含有蛋白质、脂肪、钙等多种矿物质元素以及大量的微量元素，虾的食用方法也很多，常见的做法有白灼、油焖、炸等方法。但是你知道虾与哪些食物食用的时候会产生一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...种食物，常吃有益身体健康。那么大家知道吗，这种食物含有丰富的营养，不仅可以补充蛋白质和脂肪，而且还有很多的好处，但是有些人群是不
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...入口即化，深得女性朋友的喜爱，但是加工过的海苔本身含有很多的添加剂，所以食用过多的话也会有危害，下面就跟随小编一起了解一下海苔吃多了
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
柿子是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，但是吃柿子也有许多要注意的地方，那么吃柿子要注意什么？柿子不能和什么一起吃？吃柿子要注意的地方有很多，下面就来详细了解如何吃柿子最好，以及...
栏目:健康生活 作者:佚名
...很多人都很习惯吃土豆。炒土豆丝、土豆烧汤等等。土豆含有大量的维生素群以及丰富的营养，是可以经常食用的食材之一。但是，什么样的土豆不要吃，你知道吗?如果吃错了，很有可能导致中毒甚至危及生命的危险你知道吗
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
石榴又叫安石榴、钟石榴，味道酸甜，含有多种维生素、有机酸、糖类和多种矿物质，具有生津止渴、涩肠止泻的功效，用于口干、痢疾、便血等症。蔬果小档案别名：安石榴科别：石榴科花果期：夏，秋季营养成分：维生素，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...肉片、百合，翻炒至熟，加盐调味即可。功效： 猪肉中含有能够提供血红素和促进
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