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...也被称为生蚝。牡蛎中含有精子所需要的营养元素锌、蛋白质和精氨酸及钾钙镁等。吃它有助于提高男人生殖能力，牡蛎炒蛋和牡蛎豆腐汤都是很好的制作牡蛎的方式。但是随着海洋污染的越来越
栏目:健康生活 作者:中医世家
...当然在锻炼的期间一些营养素需要补充，比如说丰富的蛋白质和钙质，来看看这些食物的推荐。1、长肌肉吃瘦牛肉瘦牛肉富含
栏目:男性 作者:小爱
...健效果豆浆是一种高营养的食物类型，可以补充丰富的蛋白质，钙质以及氨基酸，可以提高人体免疫力，而且经常喝豆浆的话也可以补充雌激素，对于预防女性疾病有好处。豆浆对老年人有好处你知道吗，来看看这些保健的功效...
栏目:老人 作者:夕阳红
...欢吃鹌鹑吗，是一种保健的食物，比如说含有的丰富的蛋白质，可以有提高人体免疫力的作用，还能增强体质。鹌鹑也有食用和药用的功效，来看看鹌鹑的食疗方法，看看是如何治疗和缓解疾病的，来看看这些食谱。益智健脑【
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...食用禁忌鸭肝是一种养生的食材类型，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有促进食欲的作用。鸭肝是一种高蛋白高胆固醇的食物，所以说在食用的时候一定要注意食用的量不能多，以免导致血脂升高。什么人不能吃鸭肝...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...问题出现以后可以通过饮食的方法进行调节，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，这样才可以达到更有效的改善效果，下面大道家园养生网就给
栏目:健康综合 作者:祝由网
...小米粥养心安神补血鸡蛋是人体所需维生素和矿物质、蛋白质的主要来源，而且小米又是非常滋补的阳痿食物，用来煮粥，可以帮助人们补虚损、开肠胃。鸡蛋小米粥可以开胃养胃、健脾消食。鸡蛋小米粥对于孕妇来说更是适合...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...起来了解下。掉头发能吃黑芝麻吗黑芝麻中含有大量的蛋白质及矿物质，还具有很丰富的维生素E、黑色
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...辣、厚味的刺激性食物，避免过度疲劳外，还应当增加蛋白质饮食，多饮水，多吃新鲜的加碱水果和蔬菜，为身体补
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...单独食用，有丰富的营养价值，味甘，性平，含有大量蛋白质、脂肪等营养成分，有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效，经常食用，
栏目:健康综合 作者:祝由网