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...应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法，
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...大家认为是可有可无的事情，甚至很多人建议要减肥的人不要吃晚餐。不吃晚餐减肥成功的例子很多，但是很多人瘦是瘦了，但是总感觉瘦后的自己缺了点什么。你的感觉
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对
栏目:减肥美容 作者:佚名
更年期女性的饮食六注意第一、不要盲目节食，应适当吃一些粗杂粮。步入更年期后，很多女性因担心发胖而控制饮食，但便意的形成需要肠道内的食物残渣达到一定的体积，膨胀后刺激肠壁，才会发生条件反射。吃得少，排便...
栏目:老人 作者:佚名
...食，让肠胃比身体更疲惫。节假日一定要管住自己的嘴，不要给肠胃施加太大的压力。节日养胃多吃4种蔬菜红薯：养胃去积红薯性平，味甘，补脾益气，能正气养胃，增强胃肠蠕动，化食去积，还能清肠减肥。不过，红薯内淀...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...召人们向寒气开战“热水养生帖”写道：“伏天里请大家不要喝冰镇饮料和食物，否
栏目:季节养生 作者:祝由网
大姨妈迟迟不来不要贪图一时的省事儿而无视月经出现的异常。正常的经期规律是女性健康的重要标志，当月经迟迟不来时，需要警惕妇科疾病！月经不调和不来月经完全是两回事儿。引起月经不调的原因可能是饮食作息等生活...
栏目:女性 作者:健康管理师
...老人为了方便拿取就会把药物拿出来把药盒子扔点，千万不要这样做，万一你把药物混淆了就出大问题了。这个时候吃药对老人来说可谓是“家常便饭”。养生专家提醒老人吃药是有讲究的
栏目:老人 作者:健康管理师
...，还不利于我们的身体健康。因此，大家日常生活中最好不要憋尿。下面小编就来详细介绍
栏目:上班人群 作者:佚名
...每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。 2.适当补充糖分和碳水
栏目:上班人群 作者:健康管理师