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点击蓝字 关注我们乳汁不足怎么办？1、让宝宝多吮吸刚分娩后，没奶水很正常，这是乳腺管还未通畅所致，要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
“晚上人的阳气本来就不足，如果坚持不睡，首先伤的就是阳气，其次还会伤阴精。”指出，长期熬夜的人通常看起来会很憔悴，容易显得衰老，这都是由于“伤气血”的缘故。提醒熬夜一族，平时应有针对性地多补阳气和阴精...
栏目:健康生活 作者:柳华
...汁自出，属于病理性溢乳，大多产后乳汁外溢为气虚中气不足，产后过于忧虑、悲伤使乳汁外溢所致。乳汁自出在于气虚不固或肝经郁热，而使乳汁外溢。[护理]1．注意休息，
栏目:健康生活 作者:佚名
1、蜜汁花生枣101克的红枣、100克的花生仁，先用温水将它们泡一下，泡开后放进锅里，加入适量的水，用小火煮至软熟后加200克的蜂蜜，继续煮，一直煮到汁液变得粘稠了才关火。也可以用高压锅先把红枣和花生仁煮熟，然后...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。2、山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。3...
栏目:中医健康 作者:中医世家
玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神;茴香果实做药用，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
失眠是会导致很多疾病发生的呢，很多人都有失眠的问题哦，大家都是如何去调理的呢。特别是失眠会给身体带来一些精神方面的问题，比如说抑郁啊，没有精力啊还会造成内分泌失调等等的问题哦，下面的这些食疗方法可以有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
认知有误区中国儿童维生素及微量元素摄入不足中国儿童营养状况已得到显着改善，但目前仍面临微量元素和维生素缺乏等问题。这是出席在此间召开的“微量营养素与儿童健康学术研讨会”的专家提出的评价。专家称，卖鸡蛋...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...起来很没有精神，而且皮肤还很暗沉。女性朋友如果气血不足，那么一定是要进行补气血的，什么方式补气
栏目:茶常识 作者:小小茶农
主食不足容易掉头发不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老...
栏目:健康生活 作者:祝由网