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...能坐着就不站着，坐下去就不想起来，殊不知，很多病就这么给坐出来了！久坐易成疾久坐是现在很多人的工作状态和生活状态。坐着看起来很舒服，其实对身体伤害巨大。多长时间是久坐都说久坐不好，那么，坐多长时间算久
栏目:历史探究 作者:人生百味
跳绳，很多人都会吧!跳绳可是中小学体育课必定要学的一项运动，跳绳也是很多朋友们小时候的娱乐，放假的时候几个小伙伴拿根绳子玩单人跳，双人跳比赛，给我们童年带来了很多乐趣和欢乐呀!那大家从小喜欢玩的跳绳都有...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
很多糖友晚上不吃饭认为空腹血糖会正常，其实这是错误的做法，晚饭做到这几点不会影响血糖波动还会有饱腹感1、晚饭早些吃晚饭最晚不要超过晚上7点。吃得太晚，会影响消化不利于肠胃，加之夜间活动量较少，血糖也很容...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
归脾丸在我国有着悠久的历史，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。是一剂益气健脾，养血安神的药方。但是，最新的研究显示，归脾丸不仅仅能健脾安神，还能治疗很多疾病，我们一起来看...
栏目:健康生活 作者:过山龙
踮踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到！踮脚跟：延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“...
栏目:健康生活 作者:食养人
大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。葱作为药食同源的佳品，在一些常见病方面，大葱也有其独特的养生疗效。医生介绍：就大葱来说，它的维生素含量就是苹果的10倍，而其中所含的硒...
栏目:健康生活 作者:槐米
今天小编给大家带来春秋霸主重耳为何会如此痛恨姬郑?卫国国君之位或再掀震荡，感兴趣的读者可以跟着小编一起看一看。强大是唯一的路岁月迢迢,裹扶着生活的美好。若身为强者,则生命中的每一个罐隙都透露着理璨的光芒自...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
一、怎样让眼睛快速恢复视力一、眼保健操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶...
栏目:健康生活 作者:中医世家
有些事在睡前可以做，比如做几分钟瑜伽，又比方听一会儿轻音乐，这些都对睡个好觉有所助益，但是如果你睡前经常做的是这些事，那心脏可能就会提出“抗议”了。加班很多人喜欢在睡前加班，觉得夜深人静，思维更清晰，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
不少人都觉得颈椎病就是一种常见病，影响并不大。殊不知，临床证明此病的危害极大，会引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。 一、颈椎病常见的有七种危害颈椎病危害一：亚健康、早衰、情绪不稳、...
栏目:健康综合 作者:健康生活