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人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
中医怎样饮食养生,中医养生的饮食搭配一、中医饮食养生有什么特色呢一、 因后天之本，及早食养：祖国医学一直认为，脾胃是人体的后天之本，故倡导养生特别是食养至迟也须从青、中年开始，经过饮食调理以保养脾胃实为...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季养生保健方法目录冬季养生保健方法冬季养生保健吃什么好冬季养生保健吃什么水果冬季养生保健注意事项冬天是非常寒冷的，一定要做好保暖措施，在冬季身体很容易出现各种各样的状态，如果工作又非常忙碌，出现疾病...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季养生保健知识大全,冬季养生篇寒冷的冬季如何养生，这是很多人都关心的问题。健康是每个人的追求，因此特别为大家整理冬季养生保健知识大全，让大家建立良好的生活习惯。一、睡眠养生1、早睡晚起在冬季，保证充足...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
秋季预防疾病的养生方法疾病对于我们人体的健康是非常的不利的，一旦我们大家日常生活中出现了一些疾病，那么会严重的危害我们人体的健康，尤其是秋季，更是疾病多发的季节，我们大家必须要预防一些疾病的，下面我们...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
外阴部按摩养生操：升阳补肾,坚固元气本养生操通过外阴部的局部按摩以坚固元气，强壮根本，补益精血，温壮肾阳，多适宜于中老年人及性功能衰退者，未婚青年不宜练习。养生功效 本操可防治阳痿早泄、遗精滑精、肾虚腰...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
秋天如何养生效果更好养生和保健是人们非常关注的，当然，适当的养生保健工作，不仅可以预防疾病，更是可以促进大家身体的健康的，但是大家要知道，在不同的季节，养生和保健的方法是有着很大区别的，那么秋天如何养...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季如何养生秋季是非常干燥的一个季节，同时这时候也是一年之中发病率最高的时候了，在这时候我们是会产生身体免疫力下降问题的，这样对我们健康影响是非常大的，所以说秋季的时候我们需要注意方法调整好才行，那么...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
现在的人是越来越注重养生了，因为养生可以让一个人拥有一个健康的身体和幸福的生活。生活当中养生的方法是有很多的，所以我们可以好好的了解一下。就拿穴位养生来说，它就是通过按摩或者是针灸穴位来达到强身健体的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
女性养生保健大全?秋季养生，秋季女性养生，到底这养生该怎么做呢?今天为大家找来了秋季女性养生大全，足足有17点哦。看了这些，你肯定能够滋养地过完一整个秋天呢! 秋季养生之——前提条件1、养生先养好习惯养生的...
栏目:女性 作者:健康管理师