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慢速燃烧脂肪慢速燃烧的脂肪会让你很快就感觉到饱,因为它富含抗性淀粉。这类的食物有黑豆、燕麦、刚熟的香蕉、扁豆和杂粮面包等等。这类食物中含有的抗性淀粉会阻止即时消化,使消化变得缓慢,所以你会一直都感觉饱...
栏目:减肥美容 作者:佚名
午餐搭配一主食是沙拉,切碎的生菜和胡萝卜,加20克低脂肪火腿,撒上两汤匙低脂奶酪。一片法国面包,一杯低脂牛奶,撒一点杏仁粉。午餐搭配二2片全麦面包夹1片烟熏猪肉、西红柿片、莴苣片,最后抹上蛋黄酱。小胡萝卜...
栏目:上班人群 作者:中医世家
一、坐月子不能吃哪些食物呢由于产妇在分娩的时候会流出大量的血液和汗水,还会出现腰酸,腹痛等症状,因此生产过后,身体是非常虚弱的,如果护理的不好,容易收到风寒的感染,甚至会引发一些慢性的疾病。因此无论是...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春秋战国040楚庄王问鼎相传,远古时期,夏禹铸造了九鼎。九鼎代表九州,是国家权力的象征。夏、商、周三代,都以九鼎作为传国重器,九鼎在谁手中,谁就是天下之主。周定王元年(前606)春,楚庄王亲率兵马打败了陆浑一...
栏目:国学文化 作者:贵州谦德公益中心
孕妇补锌常识,让你生个健康宝宝_一、锌的几个作用促进人体的生长发育,处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。维持人体正常食欲,缺锌会导致味觉下降...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
错误案例一:流鼻血时仰头小时候一流鼻血,家长就让我们仰着头,并用卫生纸堵住鼻孔。点评:其实,仰着头会让血流入呼吸道,造成窒息。若是外伤后流鼻血,很可能是颅底损伤流出的脑脊液,堵塞鼻子可能导致颅内感染。...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...,孕妈妈呕吐后吃什么食物比较好?下面就来看看这些小常识,可以补充营养物质,减少营养的流失。孕吐后,准妈妈必须注重补充营养,以下的食物,营养丰富,
栏目:女性 作者:关爱女性健康
七月份吃什么,三种蔬菜养生又保健现在是炎热的七月份,一出门就会一身汗,所以人们都会特别讨厌这个季节,这个时候要注意多喝水,多吃一些有营养的蔬菜和水果,这样的话才能补充体力,预防中暑,七月份适合吃什么蔬...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
适用范围1、胎儿窘迫胎儿窘迫可以发生在妊娠的各个时期,特别是后期及阵痛之后。胎儿窘迫原因很多,例如脐带绕颈、胎盘功能不良、吸入胎便,或是产妇本身有高血压、糖尿病、子痫前症等并发症。大部分的胎儿窘迫可通...
栏目:女性 作者:中医世家
一、妇科保健食疗法乳腺病——多吃全麦食物和海带一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶...
栏目:女性 作者:中医世家