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...如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过
栏目:健康生活 作者:祝由网
...如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。一般情况下，身体健康的人群
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬
栏目:健康生活 作者:佚名
...手指间指向的方向，注意上身与腿保持同一平面，髋关节不要弯屈。停顿约5--10秒，慢慢还原，两侧交替进行。坐姿伸展
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...做4～6次，然后换反方向绕环4～6次。注意：腿绕环幅度不要太大，保持
栏目:运动健身 作者:佚名
...是妇女的常见病、多发病，患者不应该有任何心理负担，不要自己乱用药，而应该在医生指导下正确用药，定期复查，完成治疗的全部疗
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、不要制订太严格的锻炼时间表。健身锻炼贵在坚持，如果所订的时间表过于苛刻，会让你感到压力太大而难于坚持。刚开始锻炼一定要循序渐进，慢慢增加运动量，让身体逐渐适应。2、经常尝试新的锻炼发方式。专家认为，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...们的出行，越来越多的人也加入到骑行出门的行列中来，不要小看小小的单车，骑单车被誉为最有效的有氧运动之一，里面的学问也是非常多的，那么骑单车有什么好处呢？下面为你分析一下：骑
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝
栏目:运动健身 作者:祝由网
...脓头时，可采用热敷鼻部，理疗促使鼻疖成熟。关键在于不要用手挤压、按摩和滥用切开引流，以防炎症扩散。2.防止鼻疖的根本方法是保持鼻
栏目:健康生活 作者:佚名