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...长期或短期内大量食用西瓜、梨子等偏凉性的食物使体内阳气受损，这种情况下阴气相对偏盛，长期的阴阳失衡导致湿气内生会造成患者体内湿气过重，出现易疲劳、四肢沉重
栏目:健康综合 作者:医点通
...激人体穴位，打通人体经络的同时，可以明显的温补身体阳气，达到养血补气的养生效果。
栏目:健康综合 作者:健康生活
秋季养生茶吃食疗秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。秋季气候干燥，常有秋燥之疾，人们常感到口渴、咽干、皮肤干燥、大便...
栏目:茶常识 作者:品茶
...说，喝一些具有温补作用的茶水可以帮助调养身体，增强阳气。比如可以选择龙眼肉、桂圆、红枣、黄芪等中药材来泡茶。其中，以龙眼肉、桂圆泡茶最为适宜，因为它们具有补脾益气、养血安神的功效，可以起到温暖身体、提...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
吃这个最好离训练时间远一点，因为余甘子有清热凉血作用，性凉，空腹吃伤脾胃阳气，所以导致肚子痛。训练后至少半个小时内不宜吃东西，像余甘子凉性的，就更要间隔久一点再吃。训练前可以少吃点，但最好不要空腹吃
栏目:中药常识 作者:小七
...零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老体弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等阳光
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...之处避暑。其次注重调理，人体气血趋向体表，从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态，所以夏季食物应着眼于清热、消暑，健脾益胃，以清淡爽口、利水渗湿、
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...健康和不健康的身心状态。中医认为，秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，秋分以后，起居作息要相应调整。那么人们在睡眠方面，应做好哪些的调整？秋季睡眠要规律秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...越关注，随着季节的转变，盛夏的来临，天气逐渐变热，阳气旺盛，我们的身体健康也在经受这各种“烤”炎，为了能够让我们健康的度夏，专家为大家退出了《夏季养生拍手歌》，从这之中学习夏季的养生之道。你拍一，我拍...
栏目:季节养生 作者:佚名