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初夏吃什么水果养生，夏天一步步地走来了，气温也在不断的上升，市面上水果的品种日益繁多，特别是一些人到了初夏就出现肠胃不适、感冒发烧等情况，因此更需要进行初夏养生来提高，在这春夏交替的时候，应该吃什么水...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...夏季吃什么对身体有好处你知道吗？炎夏来一些适合男性养生的粥怎么样？哪些食物是适合男士夏季养生的，今天小编就为大家推荐一些适合男士夏季养生的食物，让男士朋友们能够健康的度过这个炎热的夏季！男人夏天养生吃...
栏目:男性 作者:佚名
...你们知道冬天女人吃什么才好吗？越来越多的人开始注重养生，冬天女性又该如何养生呢？下面，给大家介绍一下女性冬天养生的方法#。女人冬天饮食养生1.红枣俗话说
栏目:健康生活 作者:佚名
诗中的养生之道许多名人讲究养生之道，他们常把养生之道寓于诗中，读之使人颇受启迪。曹操的养生诗中，最精彩的当推《步出夏门行·龟虽寿》：“神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮...
栏目:杂谈 作者:医案日记
运动养生机理及其传统方法运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质，益寿延年的目的，这种养生方法称为运动养生，又称为传统健身术。一、运动...
栏目:杂谈 作者:医案日记
推荐春季的养生小常识春季的时候可以说是一个万物复苏的时候，在这时候我们如果可以在春季的时候做好养生的工作，那么自然对我们春季健康是有帮助的，那么具体春季的时候我们应该怎么做来养生，这是很多人不熟悉的，...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
一、调养精神春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。二、御寒春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体...
栏目:春季养生 作者:佚名
有关老年人养生的饮食方式现在的生活条件得到了一定的提高，很多人对于养生也重视起来了，特别是老年人，会通过各种途径来进行养生，那么对于老年人养生的饮食方式有哪些呢?接下来本文将为此做出介绍希望对老年人在...
栏目:老人 作者:夕阳红
人体健康与脏腑息息相关，尤其是肾。肾气在机体发育、生长与衰老过程中起主导作用。肾气充盈，人处于生机勃勃的青壮年时期；肾气虚衰，人则早衰和早老。中医药采用补肾方法以填精、益肾气为主，兼补五脏，其中补肾居...
栏目:中医基础 作者:绿色饮食在行动
我命在我不在天，养生以不伤为本，葛洪返璞归真的养生术葛洪的养生术，最主要的是强调一个观点：我命在我不在天。他的养生术以追求不死成仙为目的，认为人通过修炼可以长生不死。修炼的方法是“守一”，“一”即元真...
栏目:道家养生 作者:大道家园