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冬季改善皮肤干燥靠这些水果冬季皮肤干燥起皮这是一个非常常见的现象，冬季及时给皮肤补水是十分关键的。其实，除了用保湿的护肤品以外，我们还有很多更有效的治疗皮肤干燥，皮肤保湿的方法，多吃些蔬菜水果就是一个...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季，万物潜伏闭藏，气候寒冷，阴盛阳衰。老年人生理机能衰退，体质虚弱，抗寒能力较差，需注意保养身体。祖国医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，以备来年之用。具体地讲，老年人冬季养生应注意以下几点：应...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季应食温热之品冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足；二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。温热的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季天寒地冻，滴水成冰。人们出门在外，如果不注意保护手脚，则非常容易发生冻伤。所以，从保健的角度讲，冬季忌用冷水洗脚。在冬季生活中，如果每天晚上临睡前，坚持用热水洗洗脚，有利于促进身体健康。因为，用热...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋去冬来，步入冬季，已经明显感到冬季的寒冷，北风呼呼的吹，寒风凛冽，都见识了冬风的威力。然而在冬季人体自身的新陈代谢本来就比较缓慢，并且抗寒的能力也逐渐下降，因而身体的各个部位特别容易受凉，从而导致各...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
寒冷的冬季，有一部分人群会通过健身的方式来提高身体的抵抗力以及抵御寒冷的能力，适当的运动可以加快身体的新陈代谢，同时也能够预防骨质疏松的发生。冬季健身要注意哪些事项呢？1、要做好热身准备冬季健身时当感...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
哮喘病老年人冬季饮食调理冬季是很多哮喘病发作的季节，尤其是老年人中有很多人患有哮喘，哮喘伴随着气喘、呼吸困难、咳嗽、痰多，哮喘比较严重的话，会导致失去生命。因此，在冬季的时候，哮喘病患者一定要注意及时...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季美容养颜就喝这几种汤冬季天气寒冷、干燥，是一个需要多多进补的季节，同时也是一个适合进补的季节。对于进补的方法，最好的就是食疗，冬季食疗最好的就是喝汤了。冬季喝汤滋补还能美容养颜，下面就一起赶紧来看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季是非常的寒冷干燥的，所以我们在冬季是需要很好的进行滋补的，很多人都是喜欢吃一些温热的食物来很好的抵御寒冷，但是仅仅是这不够的，下面我们就是一起来看看冬季养生是有哪些要点，怎么做让我们更加的健康。1...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季红枣的三种食用方法更健康冬季是一个寒冷的季节，很多人都有气血不足的情况，冬季应该吃些大枣的呢，可以有促进食欲的作用。冬季如何吃大枣呢，怎么吃呢，吃法有很多，下面的这些食疗方法可以试试。1、蜂蜜枣泥...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动