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...时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要
栏目:女性 作者:健康管理师
饮食可调理亚健康状态，选用食疗是调整人体“亚健康”的较佳方案。不同状态可用不同食疗：肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...，面对从学生到“社会人”的角色转换，职场新人应积极调整心态，摆脱“厌班症”。 初涉职场意气
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...而出现鼻塞症状，通常可以通过改善环境、多饮水、饮食调整、盐水漱洗、蒸汽吸入等方法缓解。1.改善环境：可以使用加湿器或在房间里放一盆水，增加室内湿度，缓解鼻塞症状。
栏目:女性 作者:佚名
...，可引起胃容量减少，并易便秘。怀孕晚期膳食应做相应调整，适当增加蛋白质、钙和铁等的供给。【饮食建议】怀孕末期，有些准妈妈会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取，另外，后期便秘问题可
栏目:健康生活 作者:佚名
...疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质。2、科学饮食日常的饮食最好做到科学，多吃清淡的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。降脂果
栏目:健康生活 作者:健康管理师
精油亦可调整油脂分泌，使油脂不易堆积毛孔内造成堵塞；精油的渗透力极强，所以日常生活中以护肤保养、按摩和沐浴的方式使用精油，可柔嫩肌肤、增进血液循环、促进细胞再生、恢复肌肤细致光滑有弹性。茶树精油——祛...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有焦躁等不良的心理状态，最好找安静的地方进行深呼吸调整，并尽量避免开车。3、夏季司机不宜戴颜色太深的墨镜，因为墨镜
栏目:夏季养生 作者:佚名
...带走，暗示近期心情状况极差，对你生活有不利影响，需调整心态方能让你的生活状况走回正轨。梦见自己被警察带走审讯，近期事业
栏目:周公解梦 作者:佚名