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缺铁性贫血是体内的铁元素缺失很多，患者会出现头晕、耳鸣、面色苍白，气短的症状，通过饮食能够很好的缓解贫血现象，多吃动物肝脏，动物血和蛋白质高的食物。1、多吃富含铁的食物，如动物血(猪血、鸡血、鸭血等)、动...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。2.
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍；赖氨酸含量是它的2—2.5倍。富含黄酮类活性物质，花青素类色素，
栏目:老人 作者:佚名
...，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...中低胆固醇含量。黄豆中镁、铁、锰、铜、锌和硒等微量元素的含量也高于其他动植物，其中鈣、磷、铁的含量分别为猪肉的33倍、3倍和4倍多
栏目:健康综合 作者:祝由网
...物质，因此在月经前后都要摄入含有钙、镁、锌、铁微量元素的食物。 推荐食物：牛奶、五谷类、豆类以及
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...健康更养生呢?下面小编就为大家推荐一下方法吧!枣是铁元素的食物来源,建议孕妇补
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素。干燥的天气最适合用苹果来
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。二、雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素b1.b2.c、
栏目:健康生活 作者:中医世家