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...等,也可以选择室内健身。2.多喝温水,适量补充营养,保持正常的体温。3.保持房间的温暖,避免长时间待在冷室内,如洗澡后
栏目:茶常识 作者:茶百科
...可以适当的进行运动,比如散步、慢走、听音乐等,每天保持乐观的心态,避免出现心理紧张或者焦虑的情况发生。在饮食上注意合理饮食,保持营养的均衡,以及
栏目:女性 作者:祝由网
...大阴唇湿疹,可以采取以下措施进行治疗和缓解症状。1.保持卫生干燥:对于湿疹患者来说,保持卫生干燥是非
栏目:女性 作者:佚名
月经期间同房了后,应避免再次同房,并注意保持局部卫生、合理用药。1、避免再次同房:因经期宫颈口扩张,机体抗病能力较差,同房很可能诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病,应避免经期再次同房。2、保持局部...
栏目:女性 作者:佚名
经常在我们周围看到这样的人:他们随时保持火力全开的冲刺状态努力工作,但拼命努力到最后只会产生深深的倦怠感,最后对工作失去了兴趣。无论多么喜欢自己的工作,如果总是透支体力与激情来努力,到最后就会失去对工...
栏目:上班人群 作者:佚名
...盖要弯曲,然后用你的左臂支撑上半身,右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子,增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺,两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势,放
栏目:健康生活 作者:佚名
一、保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用,但七情太过,超过人体自身调节的范围,则脏腑气血功能紊乱,而导致疾病。七情之中,唯有喜属于良性刺激,喜为心志,笑为心声,经常保持乐观的情绪对健...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...明,人的寿命完全可以达到或超过100岁,中老年男性要想保持健康长寿,需要做到以下几点。“笑一笑,十年少”,笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时何地,都请保持一颗健康乐观的
栏目:男性 作者:小爱
...该如何来解决手足冰冷的问题呢?多运动,注意保暧除了保持周期性的规律运动、保证足够的御寒衣物以外,在觉得手脚冰冷的时候还可以做一个简单的原地跳动作,只要保持20分钟左右,你马上就能感觉到体
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...质通过尿排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老,应保护好肾脏功能,这对于中老年朋友尤为重要。多饮
栏目:杂谈 作者:医案日记