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1、体弱的老人柱根拐杖身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。2、患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
哪些老人要慎服阿胶呢？阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药，由于其滋阴补血，比较粘腻，难以吸收。要慎服阿胶的七种类型老人：一、肾阴不足、虚火内盛者：表现为形体消瘦，自觉内热，口燥咽干...
栏目:健康生活 作者:佚名
家里老人肺不好？日常护理注意7点导致肺不好的原因有很多，例如长期吸烟等等，对老年人来说，肺不好是个常见病，很多老人都有这个健康隐患。专家提示对肺不好的老人来说，除了要根据医嘱用药治疗外，在日常养护中也...
栏目:老人 作者:健康管理师
...害”。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏，老人因为年纪较大，身体条件较差，肺脏更容易受影响，因此秋季养生的重点是养肺。老人该如何保养肺部的健康？在秋季养生方面，老人需要注意哪些方面？想知道
栏目:老人 作者:佚名
在我们生活中不少的老人都有高血压的情况，高血压是非常不利健康的，需要做好自我的防护工作，很多食物是不适合高血压的老人吃的，因为这会影响到病情，那么高血压的老人不可吃的食物有哪些呢?下面小编将为此做出介...
栏目:老人 作者:夕阳红
...在生活上，饮食上更要注意，大道家园天然养生专家介绍老人养生饮食要质地软、质量高、食宜淡，因为老人的消化系统在减弱，食物的摄取要对应年纪而改变。具体食物是怎样软、怎样高、怎样淡，一起来了解下吧。1.质地宜...
栏目:老人 作者:夕阳红
...吃。随着新年的到来，家里吃的也会比平时更好，那么，老人在新年期间吃什么养生呢?一起来了解下吧。人们生活水平的提高，促使了人们的养生意识在不断的增加。尤其是老人，快临近过年期间，老人也要注意饮食养
栏目:老人 作者:夕阳红
很多老人不愿意出门，他们的心理素质就会变得非常的差。老人不愿意出门，但是一定也要注意自己的健身运动，不可耽误，要记住自己的保健养生是关键。那么我们今天介绍的是，不出门也可以让老人，做健身运动保长寿，下...
栏目:老人 作者:中医世家