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...候会出现头晕眼花的问题，感觉很疲劳，下面的这些改善睡眠质量的视力方法可以试试，效果不错。百合羹做法：用百合25克、大米10克，加水50
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠质量差口干咽干脚易出汗勃起无力情绪不能有效控制
栏目:男科 作者:七里香
尤加利在卧室里不会影响睡眠。它的香气相对较浅，具有驱蚊的作用。在卧室里繁殖尤加利时，你需要把它放在明亮的光线下，每天晚上打开室内窗户，为尤加利通风，夏天每三天浇水一次。种植尤加利叶的禁忌1、光照条件尤...
栏目:风水 作者:大道家园
不能独立入睡的儿童长大后有睡眠问题对于经常被孩子剥夺睡眠的父母来说，孩子夜里3点钟醒来要求父母讲故事，只不过是亲子之间一件稀松平常的事。但是科学家们开始敲响警钟，这种习惯预示着孩子将来可能有睡眠问题。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...新鲜水果不仅营养价值非常高哦，并且对于帮助我们缓解睡眠障碍的效果也是非常不错的，下面我们就来一起详细的看看吧。1、奇异果一项最新的研究表明，每天食用
栏目:老人 作者:夕阳红
...我们推荐白领人群常吃百香果，百香果可以镇定安神改善睡眠。白领吃百香果镇定安神改
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
秋季干燥谨慎沐浴,保障睡眠避免犯困秋季的时候我们要注意，在这时候很多人都会产生身体的不适情况，主要是因为秋季的时候比较干燥导致的，所以在这时候我们应该注意方法调整好才行，避免干燥天气的影响是非常重要的...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...况，也经常会出现失眠的情况，那么你知道应该如何调整睡眠的吗，一些食物就是不错的缓解失眠的方法哦，来看看这些食物的姐睡吧。1.牛奶牛奶中含有两
栏目:健康综合 作者:祝由网
晚餐吃辣影响睡眠质量吃好睡好，是保障身体健康的首要前提。但对于工作节奏快、生活压力大的现代人来说，兼顾二者却并非易事。不仅废寝忘食的工作常态叫人寝食难安，看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如，一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
梦是睡眠的守护人一位年近七旬的老人在心理咨询专线这样诉苦：人老了，爱做梦，为此苦不堪言。心理咨询中，也常听到这样的诉说。其实，这主要是自己心理暗示的结果。现代心理学研究认为，梦是大脑皮层活动的一种内容...
栏目:杂谈 作者:医案日记