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食物的种类不同，养生的方式和方法也是不一样的哦，我们应该找到一些适合自己的养生方法，这样的话才能很好的得到调理。气血两虚的人群有很多，重要的是不知道应该如何去调理，通过一些食物调理是不错的选择，可以有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
【立秋传统饮食】吃茄子、吃渣、吃秋桃在历史流传下来的立秋节气食俗中，有“吃茄子”、“吃渣”、吃“秋桃”等。民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
一般来说炖汤除了主料如排骨外，配料最好不要超过两种。这样才能吃到食材真正的味道，营养吸收更好！
栏目:中药常识 作者:小七
龙眼的吃法（做法）大全一、煲粥山药桂圆粥材料：生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖。1、将山药洗净去皮切成薄片以备用。2、将山药片、桂圆肉、五味子一同放入锅中，加入适当的清水，用大火煮30分钟，煮好以后...
栏目:饮食营养 作者:佚名
山药栗子粥山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。核桃粥核...
栏目:饮食营养 作者:佚名
产后秋季瘦身食谱瘦身食谱一：山药萝卜粥材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。做法：1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块；2、锅中加水10杯煮开，放入白米、...
栏目:减肥美容 作者:佚名
山药土茯苓白扁豆党参白术与鱼在铁锅内煲汤会中毒吗？小儿贫血多发于6个月至3岁的孩子是由于缺铁而导致的，因为造血的主要物质是蛋白质及铁。小孩出生后的饮食主要是奶类，所以蛋白质不会缺乏。而铁元素在奶类中含量...
栏目:中药常识 作者:小七
这几样都是炖鸡的好料，在我们那叫清补凉。。。而且您的料还不够齐全呢（还可加些沙参，玉竹，蜜枣1个，。。。）不过不知道您是哪的人是否能吃清补凉味重的汤。。。所以红枣，枸杞，当归，党参，（花旗放几片就够了...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加...
栏目:儿童 作者:中医世家
本粥中的玉米，本为粮食、油料作物，营养丰富，内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素，是理想的延年益寿保健品。其性平味甘，具有调中开胃、益肺宁心、利水消肿等功效，最适宜慢性虚弱性病人（不论...
栏目:中药常识 作者:中药材大全