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（一）静坐前的准备1．静坐最好能在静室，窗户微开，使空气流通，但风口不宜坐，不可着风。门能关闭更好，以免被打扰。2．不要坐在床上，因为很容易躺下来睡觉。但总以平坦为宜，座上需铺被褥或垫子，务使较厚，以便...
栏目:诸子百家 作者:大道家园
（一）静坐前的准备1．静坐最好能在静室，窗户微开，使空气流通，但风口不宜坐，不可着风。门能关闭更好，以免被打扰。2．不要坐在床上，因为很容易躺下来睡觉。但总以平坦为宜，座上需铺被褥或垫子，务使较厚，以便...
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（一）静坐前的准备1．静坐最好能在静室，窗户微开，使空气流通，但风口不宜坐，不可着风。门能关闭更好，以免被打扰。2．不要坐在床上，因为很容易躺下来睡觉。但总以平坦为宜，座上需铺被褥或垫子，务使较厚，以便...
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（一）静坐前的准备1．静坐最好能在静室，窗户微开，使空气流通，但风口不宜坐，不可着风。门能关闭更好，以免被打扰。2．不要坐在床上，因为很容易躺下来睡觉。但总以平坦为宜，座上需铺被褥或垫子，务使较厚，以便...
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...养生的方式有很多，不同的方式能收获不同的养生功效，静坐养生就是很多人的选择，通过静坐养生不仅能够保证身体健康，而且也是一种养生的境界，下面就让我们一起来了解一下。静坐养生并不是每
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，中国的佛家、道家、儒家，以及医家、武术家无不推崇静坐养生，而欧美的基督教、天主教和中亚伊斯兰教的祈祷、斋期、避静，以及近年风行欧美的催眠术、印度的古瑜伽术也都有以静坐颐养身心的重要内容。 通过修习静...
栏目:传统资讯 作者:荆十三
静坐养生好处多多，但调身调息都有相应的法门，尤其是呼吸法，是静坐养生的重中之重。那么，静坐时，究竟应该怎么呼吸？一、呼吸方法的研究呼吸与我们的生活机能，关系很大，一般人只知饮食可以维持生命，不饮不食势...
栏目:国学文化 作者:道教
栏目:气功养生 作者:众妙之门
《静坐修道与长生不老》是2004年复旦大学出版社出版的图书，作者是南怀瑾。该书主要介绍了“长生不老”一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼，方家各有所见。为答复学人的咨询求教，台湾著名学者南怀瑾先生...
栏目:气功养生 作者:道医