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...物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。花生最常见的吃法花生也是一味中药，有润肺化痰、健
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。但是有哪些食物既美味又能去火排毒呢?胡萝卜胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内
栏目:减肥美容 作者:佚名
...一起坚持下去，就可以拥有美丽的肌肤了。1、西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。2、糖类不宜多吃：糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类
栏目:老人 作者:佚名
...脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还
栏目:男性 作者:祝由网
水果在生活中很常见，含有丰富的营养元素。老年人多吃水果对身体健康有很多好处，但是吃水果也有很多学问，除了要选对合适的水果吃以外，还要注意避免吃水果的错误方式。5种水果最适合老年人1、葡萄高血压是老年人的...
栏目:老人 作者:祝由网
...，草鱼头的鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸，它的主要成分就是我们所说的“脑黄金”。这是一种人类必需的营养素，主要存在于大脑的磷脂中，可以起到...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。1.产褥期苹果能直接吃：苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，产褥期的妇女适量食用苹果
栏目:女性 作者:祝由网
...胃酸过多或血糖较高者建议吃1~2个。甜酸角是一种水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，可帮助孕妇补充营养，增强免疫力，缓解妊娠期不适。但这种水果不能吃太多，因为其
栏目:女性 作者:祝由网
...蛋：鸡蛋自古就是有名的健脑食品，由其是里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。桔子：多吃桔子可让人精力更充沛，更有精
栏目:健康生活 作者:祝由网